準備懷孕需要解決哪些問題

養生之道網導讀：

備孕要注意很多地方，男女雙方都要一起注意才行，有了良好的身體條件，才適合懷孕，下面分享備孕需解決哪些問題，希望大家可以重視備孕需解決哪些問題這方面的知識！

“大姨媽”是每個女性最囂張的“親戚”了吧，想來就來想走就走，如果痛經就更要命了！但是，異常的“大姨媽”——月經不調對準備懷孕的姐妹們來說就更糾結了！怎樣調理來備孕呢？

1、忽前忽後，忽大忽小

這時候我們還認為平衡，上月來多了，這月少點，正常？因為我們都不願去找醫生，尤其是婦科。因為傳統了這麼多年了，所以大家對她的瞭解就比較少，也不願去管它，反正又不痛不癢的。這時候你的症狀在中醫裡叫肝腎虧虛。如果你在這樣的情況要孩子，孩子很可能會腦癱。你肝腎虧虛，腎主骨生髓，而大腦是我們兩大奇腑之一，中醫裡腦為髓之海，也就是說我們人的大腦是有全身206塊骨頭的骨髓彙集而成的。你肝腎虧虛，以至於你整個已經臟器已經虧虛，所以說你孩子的大腦形成空虛，所謂的腦癱其實就是大腦發育不正常。一般現在常見的都是小腦腦癱，而小腦管的是我們的肢體運動神經，而肝主筋，肝不好孩子的經絡也不會好，所以一般都是出現小腦腦癱。現在醫學會告訴你 沒有治，只能在康復中心做康復。讓孩子自己鍛煉，先天不足了，只能後天自己去補。所以說你看，因為無知，就因為例假出現這些症狀而給我們的下一代造成這種現象。還有孩子自閉症也是肝腎虧虛造成的，因為中醫裡肝主的是情志。西醫當中沒有這項，他們歸於心理醫生。其實中醫告訴大家情志歸於肝臟來調整。我們發脾氣大家都知道叫肝火旺，這就是你的情志，我們幾千年的歷史已經告訴大家了。

2、崩漏

現在叫功能性子宮出血。就是例假稀稀拉拉的來，一來十多天不走，然後隔六，七天又來了。這症狀就是肝臟引起的。

3、痛經

痛經你認為是病嗎？當你痛經的時候，很多人會告訴你，痛吧，生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了，你說這痛哪去了呢？孩子帶走了，孩子帶哪去了？如果你生男孩，就會出現一種很常見的症狀，叫疝氣。小兒疝氣，中醫裡叫寒疝。為什麼現在婦女得子宮肌瘤的為什麼這麼多，就是從痛經引起來的。根你的痛經史有直接的關係。中醫裡痛則不通，通則不痛。也就意味著你的血脈不痛了。中醫也叫血痔。本來你的例假來，你的子宮膜要脫落，可是脫落不下來。這也叫寒痔。痛經是怎麼引起的呢。一般的痛經都是由寒引起的，特別是在北方，現在的女性太愛美了，大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，中醫有句話，寒從腳起。冬天為了美少穿衣服，顯示你的身材，結果這時候寒就會進來，尤其是在你來例假的時候。來例假的時候又是你身體最虧虛的時候，你在例假的時候你的血氣正在排出來，身體最弱的時候，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入你的體內凝固在血液中。還有就是天熱，你現在來例假，女同志來例假就會比較燥，你會不會想吃霜淇淋，你吃了霜淇淋，寒就聚集在你的胃當中，中醫裡胃叫作髓骨生化之源。也就是說你造血的源頭就已經寒了，寒就會在你的血液當中凝結，從而造成你的痛經。你的血寒了，例假時你的子宮膜脫落過程中就會有一點脫落不下來，造成痛經。

備孕要注意哪些事項？

男士方面

1、三個月前戒煙戒酒

煙酒對男性的精子品質影響很大，應該在準備懷孕前3個月就戒煙戒酒，如果有1年以上的煙酒史，應該在提前半年戒煙戒酒。

2、多吃富含鋅的食物。

男性精子生成主要的營養物質是鋅，平常要多吃些富含鋅的食物，比如牡蠣，鋅含量非常豐富，可以多吃一些，但是對海鮮過敏的就要慎重食用了。

3、多進行身體鍛煉。

準備要孩子的前三個月，男士要多進行體育鍛煉，比如跑步、打籃球等，只有增強身體素質，才能有更為強壯的精子。

女士方面

1、提前三個月補充葉酸。

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

2、治好婦科病。

大多數結婚的女士都有婦科病，在準備要孩子前，應該盡可能的治好，否則會影響懷孕的，特別是宮頸疾病，要去正規的醫院診治。