月經不規律的女性怎樣計算安全期

怎樣計算安全期?計算女性安全期的方法有不少，而測量體溫的方法最為準確，正確地掌握了這種方法，並且嚴格安排性☆禁☆生☆禁☆活，那麼使用第一年的避孕成功幾率高達99%。

不規律的月經不好計算安全期，那麼怎樣計算安全期最可靠呢?可以採用測量體溫的方式來確定安全期，因為女性在排卵以後體溫會上升0.3攝氏度左右，卵子只可以活1~2天，體溫升高後的兩天一直到月經到來的這段期間就是安全期了。

一定要使用專門測量基礎體溫的體溫計，各大藥店都有售，體溫計可以顯示女性體溫的細微變化，普通的體溫計是無法做到的。

在女性的月經週期中，排卵後的2~3天中基礎體溫會上升0.27~0.8攝氏度，並且這種情況會一直持續到下次月經來潮的時候。對比基礎體溫的變化，便能計算出準確的安全期。

一定要堅持連續記錄基礎體溫幾個月，這樣才能更準確無誤，才會更清楚地看出規律。如果是在記錄期間生病了，或沒有在一醒來時就測量體溫，那麼就會影響規律的準確性。

在月經開始的第一天到基礎體溫連續上升3天，都不能安排性☆禁☆生☆禁☆活。

女性怎樣計算安全期?從一次月經到來的第一天開始，連續進行10天的測量，要在確保連續睡眠3小時後測量，比如早上睡醒後，什麼事情都還沒做的時候進行測量，並建議在每天早上的同一時間進行測量。將每次測量的資料記錄下來，可以用“寶寶中心”的基礎體溫表更方便。

將月經週期前10天的正常體溫中的最高值挑出來，發燒生病的那一天的體溫不算在內。在比這10天中的最高體溫還要高出0.15攝氏度的資料挑出來，並做一個標記。每天按時測量基礎體溫，一直連續三天的體溫資料都在這個標記資料之上。從這天開始到下次月經到來前的日子裡就是安全期。

月經不規律的女性要怎樣計算安全期?採用測量基礎體溫的方式計算安全期是最為準確有效的方式，雖然麻煩一點，但可以讓你真正體驗一次性☆禁☆愛的快感。