【孕婦衛生要注意什麼】孕婦如何注意衛生

養生之道網導讀：孕婦衛生要注意什麼？孕婦在孕期要注意很多事情，特別孕期新陳代謝快，身體某些部分分泌物增多，為了自己及寶寶的健康，衛生清潔不可忽視。那麼孕婦衛生要注意什麼？小編告訴你這些要注意。

懷孕後，孕婦的身體各個系統和器官都發生了相應的變化，基礎代謝增加，皮膚、頭皮和等部位的分泌物也增多，孕婦要注意個人衛生，才能擁有一個潔淨的孕期和愉快的心情。那麼孕婦衛生要注意什麼？

並非所有細菌都會傳播疾病

人們之所以對細菌如此深惡痛絕，是因為細菌會傳播疾病。但對細菌“格殺勿論”的做法並不妥當。首先，並不是所有的細菌都會引起疾病。細菌分為有益菌、非致病菌、條件致病菌和致病菌。前兩者不致病，甚至可能對機體有益；條件致病菌也只在特定條件下才致病；致病菌則與疾病密切相關。

其次，人類在與細菌的戰鬥中，並不是“坐以待斃”，人體自有一整套強大的“防禦系統”與之抗衡。皮膚是我們的第一道防線，在肌膚完好的情況下，能發揮較強的免疫功能，保護人體不受侵犯。即使不慎讓細菌突破皮膚黏膜屏障進入體內，還有淋巴系統會起作用，把那些入侵的病原體一一殲滅。只要和病原體交過一次手後，機體就會產生相應的抗體，下次同樣的病原體再來入侵時，這些抗體就會像“導彈攔截系統”一樣，迅速與病原體結合，最終將病原體消滅。

孕期應保持環境衛生

孕婦應當有個舒適安靜的臥室，經常開窗，使空氣流通。保持室內空氣新鮮，住房溫度應適宜，不宜過冷或過熱。另外，過分潔淨的環境會使機體抵抗力下降，反而對健康不利。

孕期應保持個人衛生

孕婦的新陳代謝加快，皮膚的汗腺和皮脂腺分泌也隨之增加，白帶也增加，而孕婦孕期抗病能力下降，因此，孕婦更應該講究個人衛生，經常保持皮膚、外☆禁☆陰清潔，勤洗澡，勤換內衣。為避免洗澡時髒水流入陰☆禁☆道，最好是淋浴。如條件不可能則宜用擦澡。水溫不宜過熱過冷，以40℃左右為宜。從妊娠5個月起就要每天用肥皂清洗乳☆禁☆房，擦去乳☆禁☆頭上的幹痂，塗些油脂，增加皮膚的堅韌度，為哺乳作準備。

孕婦衛生要注意什麼？孕期新陳代謝增加，孕婦要注意保持身體清潔，避免染上疾病，但不需過於潔淨，畏懼一切細菌。