【備孕前如何自檢】備孕前要注意私處

養生之道網導讀：

每個媽媽都想生一個健康的寶寶，那麼就要做好自己的衛生清潔，這是第一步。除了定期去看醫生，還可以自檢。備孕前如何自檢？這就是今天小編要教個大家的。跟隨我一起去看看備孕前如何自檢吧。

別緊張，不複雜。只要修剪並磨滑指甲，預備好小鏡子、檯燈，一幅V地帶注釋齊全的生理衛生圖，然後關上門，拉好窗簾，找個最舒適的姿勢靠在沙發上，就可以開始了。

什麼時候適合自檢?

除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子，其餘時間你都可進行。嫺熟之後，偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，你可以馬上通過自檢，大致分析原因，以便及時諮詢醫生。

多久時間進行一次自檢?

天天都可以進行這一項工作，只要你願意，但過於勤快沒有必要，每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。

檢驗指標：

1、顏色 健康色澤：健康的陰☆禁☆道壁呈現淡粉紅色，內部的白帶會是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰☆禁☆道有自衛能力，所以不要隨便打攪它。

可能的疑慮：假如陰☆禁☆道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就預備去醫院吧，V地帶已經受傷發炎了。

2、濕潤：激情來臨時，潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的。

可能的疑慮：對有些人來說，別說是一次深情的濕吻，就是十幾分鐘的前☆禁☆戲也會虛度，乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親昵換不來潮濕。大多時候陰☆禁☆道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。放鬆緊繃的弦，多補充一些維A，多吃些雜糧添加維B會增加濕度。

3、角度：將手指緩慢深入，會發現手指是向下的，斜度大約15°，有些陰☆禁☆道遠端會向上翹或者向下垂。

可能的疑慮：陰☆禁☆道走向不同，宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣，激情深入時，會有可能因為偏斜不同，而造成衝撞不對應，感受不到高☆禁☆潮，最好的解決方法是，耐心而大膽地變化體位，尋找到合適的夾角達到高☆禁☆潮。

很多人喜歡將毛巾和內褲晾在衛生間裡，那裡潮濕的環境其實最易受細菌歡迎，這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因，毛巾和內褲等個人物品最好能晾曬到太陽下，讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。有炎症的女性應該定期將內衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘，讓細菌無法生存。

V地帶，正確的清洗頻率和敷面膜相似：每週使用護理液兩次左右，其他時間用清水洗滌，並每日更換棉質內褲。

建議：不要天天使用衛生護墊，因為護墊阻礙了陰☆禁☆道的透氣性，病菌輕易在陰☆禁☆道裡繁殖致病，造成陰☆禁☆道乾燥。假如一定要用，排卵前後，大約在月經中期，分泌物較多那幾天用用就好。

溫馨提示：預備一個柔軟的枕頭

有時粗獷一些的深入，會讓人感到些許疼痛，減弱興致。假如碰到這樣的不舒適，不妨在臀部墊一個枕頭，實際上等於抬高了陰☆禁☆道，這樣疼痛就不會再來干擾激情，而且還可以此發掘更多的體位變化，假如懷個小寶寶已經在計畫中，那還可以事後保留枕頭30分鐘，這樣有利於懷孕。

除了以上私處的自檢，還有下面幾種自檢內容

一、經期史

1、您知道自己的月經週期多少天正常嗎？

女性排卵期是通過月經週期的天數才能推斷出的。從這次月經週期的第一天到下一次月經週期的第一天，中間間隔21-40天都是正常的。假如月經週期不規律，有可能預示著甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合征，應到婦科就診。

2、您在月經週期的出血量會或多或少嗎？

一般的，每個女性在經期每個月的出血量都是不同的，但是如果你長時間地流血，很可能預示著體內存在排卵問題；而突然的、大量得出血很可能預示著子宮內纖維瘤的存在。

3、來月經的那幾天，你是否會感到劇烈的骨盆痛或是腹部絞痛？

幾乎每個女性在來月經的那幾天，都會有輕微的不適感，但假如您在經期會有嚴重的疼痛，則是預示著可能患有子宮內膜異位症或是盆腔粘連，問題未查清之前不建議懷孕。

二、懷孕史

1、你是否曾經懷過孕，或者分娩過，或是出現過孕期併發症？

以前的懷孕有可能造成疤痕，或是使身體條件惡化，影響再次懷孕。比如第一次懷孕之後，生產的傷口至少需要一年以上的時間進行恢復。因此，如果是二胎懷孕應該先諮詢婦產科醫生意見。

2、你是否出現過流產？一共有過多少次？流產的原因醫生是如何診斷的？

假如您之前有主動進行過流產，那麼要注意間隔時間一年以上。而反復發生流產，被動的多次流產，則是生育機能存在問題的一種表現形式，意味著你的身體在懷孕過程中需要額外的説明，所以更需要在孕前諮詢醫生的意見。

三、性☆禁☆生☆禁☆活史

1、您是否感染過性傳播疾病？是哪一種？

性病的種類很多，有些甚至會通過遺傳讓胎兒也收到感染。輸卵管問題和感染性盆腔疾病都與衣原體和淋病病毒的感染有關，應在疾病痊癒後再考慮懷孕，並在孕前諮詢婦產科醫生。

2、在和老公親熱時，您是否會感到陰☆禁☆道疼痛？

這種狀況不僅影響了夫妻之間性☆禁☆生☆禁☆活的和諧，也是子宮內膜異位症或是盆腔粘連引發感染性盆腔疾病的徵兆，建議女性還是要請到婦科查清原因。

3、在和老公親熱時，是否會流血？

同房後流血可能有很多原因，可能是生殖道感染或是子宮或子宮頸的問題，例如宮頸炎、宮頸息肉或是宮頸發育異常等等。如果出現出血現象，請到婦科就診。

四、生活習慣

1、每天您平均會飲用多少杯含有咖啡因的飲料，例如茶、咖啡或者蘇打水？

有實驗證實女性喝的咖啡越多，懷孕的可能性越小。即使你懷了孕，過度攝取咖啡也會影響胎兒發育。所以，若要備孕期起最好少喝或不喝。

2、您是否有抽煙或者喝酒的習慣嗎？

在備孕和受孕期間應該戒酒，研究證實飲酒會降低女性受孕的機率，而香煙中的煙鹼會降低女性體內雌激素的水準，影響受孕。孕期，尤其是孕早期，是胎兒器官分化的重要時期，也應該戒酒。

3、你的體重是否偏低或超重？

在這樣一個以瘦為美的年代，太瘦也未必是一件好事。因為太瘦或者超重都會打亂女性的排卵週期，從而造成受孕困難。

以上這些自檢內容，你有做過，沒有就趕緊行動起來吧。