產後月經不調怎麼辦？專家教你如何調理

產後月經不調是很多產婦會遇到的問題，造成的原因也很多，具體怎麼調理就要往下看咯。

大部分產婦會發現產後月經不調的症狀，這是比較正常的現象，過幾個月後都會變正常。但是如果長期都不正常了，那就要小心，可能是存在了某些疾病。

一、產後月經不調的原因有哪些?

不論是否哺喂母乳，通常產後前幾次的生理週期都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次過後就會趨於穩定。如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂，必須諮詢婦科醫生，以免忽略了其他的生理問題。

1、月經量過多，一般是由器質性疾病導致的。

2、月經量過少，主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛以致月經過少;先天性的腎精不足、分娩過多損傷腎，以致腎氣不足，最後導致月經量少;有時女性內分泌正常，而子宮復舊不良、或子宮內膜部位粘連也會使月經量減少。

3、生理週期不規律主要是有神經內分泌功能失調、器質病變或藥物引起的。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常等;器質病變包括生☆禁☆殖☆禁☆器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等。不少女性在產後使用內分泌製劑，也會使月經來潮的時間變得不規律。

二、產後月經不調要如何調理?

如果產後42天檢查時，可以到醫院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由於卵巢發育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產後哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折，容易骨質疏鬆，也要進行調整。

從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。

在產後有月經失調的女性要注意適當補鈣，要多休息，並且要加強營養，可以適當地進行運動，從而起到一定的預防作用;若是月經失調的持續時間長，那麼最好是要去醫院診治。

溫馨提示：想調理好產後月經不調的問題，最主要的還是要放寬心，不要自己給自己添堵，這樣反而月經會不順。