排卵期如何快速懷孕

一、排卵期如何快速懷孕

二、如何測定排卵期

三、快速懷孕的技巧

排卵期如何快速懷孕

快速懷孕的最大秘密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想像為靶心,把精子想像為一大把箭。要想懷孕,必須得有一支箭射中靶心才行。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子,所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。瞭解你的排卵期,就意味著你和你的伴侶能辨別靶心,並瞄準它,而不是亂放空箭,寄希望於僥倖。那麼排卵期如何快速懷孕?

1、選擇最佳受孕時間

要想快點懷孕,選擇時間,也很重要。時間是在每天的下午5~7點。在這個時間點,不論是精子數量,還是精子品質,一天當中,變化都很大,在下午的這個時間點,精子達到最高峰,很適合懷孕,要把握時機。

2、選擇最佳受孕姿勢

選擇什麼樣的方式做☆禁☆愛,不是很科學,但是,您需要把握一點:怎樣讓精子,距離子宮更近些!因此,只要能將男性精子,送到最深處,每個人的姿勢,都可以不同。屈曲位的做☆禁☆愛姿勢,可能降低女性快感,但是,它的好處,是陰☆禁☆莖能深深的插入,有助於女性受孕。

3、性☆禁☆交之後要仰臥

有很長一段時間,沒有人能夠真的說清楚性☆禁☆交之後仰臥,防止精子流出,是否有助於提高成功機會,讓精子到達並讓卵子受精。

現在,我們有理由認為性☆禁☆交後平躺下來的確有幫助。2009年,荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現,在人工授精中,當醫生把精子直接送進女性子宮後,那些平躺下來15分鐘的人,懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。

雖然我們不能確定性☆禁☆交的情況是否與人工授精相同,但這項研究指出,性☆禁☆交後安靜地待一會兒,可能會幫你丈夫的精子一臂之力。不管怎麼樣,這樣試試也沒有壞處。

如何測定排卵期

月經週期始自月經的第一天。一般人的月經週期為28-30天,但因人而異,提前或推遲5天均屬正常,常見的推算排卵的方法有以下幾種。

1、月經週期推算法:

排卵通常發生在月經週期的中間,即下次月經前14天左右。卵子能存活24小時左右,排卵受環境、情緒、健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、藥物等因素的影響,排卵有時可以提前或推遲。對於月經週期不規律的患者不太適合這個方法。

2、基礎體溫檢測法

排卵後基礎體溫升高。清晨剛睡醒還沒有進行任何活動之前,測量舌下體溫5分鐘。未排卵前的體溫持續在36.5℃左右,波動範圍在0.1℃之內,如果第二天比前一天低0.3-0.4℃的體溫,預示著排卵日到來。排卵後體溫很快升高0.2-0.4℃左右,即進入黃體期。如果基礎體溫連續升高超過14天以上,應考慮是否懷孕。如果基礎體溫升高小於12天,應考慮是否黃體功能不足,這種基礎體溫測定法有其弊端,也存在誤差,使用時不方便。

3、宮頸粘液檢查法

一般認為排卵日的宮頸粘液清澈透明、呈蛋清狀,拉絲度長達250px以上。排卵後,宮頸分泌物量逐漸減少,轉為渾濁濃稠。

快速懷孕的技巧

1、做好身體準備

在懷孕前,夫妻雙方應到醫院做孕前檢查,瞭解清楚自己的身體狀況。一旦發現有任何健康問題,都要早做檢查早做治療。此外,備孕夫妻要戒酒戒煙,減少咖啡因的攝入。

2、堅持運動

計畫懷孕前的3個月開始,每週進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動,不僅有利於女性體內激素的平衡和精子的順利著床,還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的品質。

3、緩解緊張情緒

焦慮的情緒對懷孕會起到反作用,因為壓力太大會抑制下丘腦功能,影響女性的正常排卵。因此,女性要緩解自己的緊張情緒,讓受孕更順利。

4、補充葉酸

專家建議,備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外,每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是,每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。