預防產後乳☆禁☆房變形 從孕期護理開始

不少准媽媽 都聽過“過來人”說，當生完寶寶 後，乳☆禁☆房就會出現下垂、變形等問題。而事實上，如果對乳☆禁☆房的護理能夠從孕期開始 ，就能一定程度減少產後乳☆禁☆房問題 ，並且能為母乳餵養打下良好的基礎。

孕期乳☆禁☆房會出現哪些變化?

其實生寶寶對乳☆禁☆房的影響，在孕期就逐漸體現，並且隨著懷孕周數的增加而日漸明顯。其中，最早困擾准媽媽的就是乳☆禁☆房疼痛的問題。很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳☆禁☆房脹痛的情況，這種情況是正常的，孕期雌激素水準 較高，會刺激乳☆禁☆房。早孕反應每個人都不一樣，嘔吐，有的人嗜睡，尿頻，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服，乳☆禁☆房一碰有疼痛感……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

除了疼痛，乳☆禁☆房的大小也會出現明顯的變化。從妊娠早期 乳☆禁☆房開始增大，充血明顯。孕婦有乳☆禁☆房發脹甚至刺痛的感覺，在增大的乳☆禁☆房表面可見到明顯的淡藍色的淺靜脈在乳☆禁☆房表面走行，這時乳腺的腺泡增生使乳☆禁☆房變得比較堅硬質韌，乳☆禁☆頭增大變黑，容易發生勃起。乳暈著色變黑，面積增大。在乳暈上的皮脂腺肥大形成散在的結節狀隆起，稱為蒙氏結節。到了妊娠末期擠壓乳☆禁☆房時，可有少許稀薄的黃色液體溢出，這樣的液體叫初乳。當胎兒娩出後，新生兒立即吸吮乳☆禁☆頭後即可泌乳。

孕期該如何進行乳☆禁☆房護理 ?

由於孕期乳☆禁☆房會出現增大、溢液等問題，准媽媽 在進行乳☆禁☆房護理時，首要的任務就是根據乳☆禁☆房的大小調換乳罩的大小和杯罩形狀，並保持吊帶有一定拉力，將乳☆禁☆房向上托起，以保證血液迴圈通暢以及避免乳汁瀦留瘀滯，防止日後乳☆禁☆房下垂 。

其次要學會對乳☆禁☆房進行適當按摩。將按摩油或膏塗在乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房上，輕輕地按摩，使乳☆禁☆頭表皮增厚並富有彈性，使乳☆禁☆房皮膚光滑，幫助促進乳腺導管發育成熟。按摩之後，把按摩膏和油洗去，再塗上潤膚霜於乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚上。

另外，要注意預防兩側乳☆禁☆房大小不一的狀況。准媽媽在懷孕期間 ，由於雌激素增多，從而使乳腺的導管增生，血量供應增加，脂肪沉積，乳☆禁☆房此時的體積和重量都增大。這時候，准媽媽應當注意睡姿，睡覺時盡可能不要經常性地側向固定的一邊，要均勻地兩邊側睡，以免產後乳☆禁☆房變成一邊大一邊小。通過對較小側乳☆禁☆房適當多的按摩也能改善已經出現的大小不一狀況。