寶寶成長指標 食為第一媽咪必看金牌食材
導讀：媽咪們每天都會想盡辦法，結合各種天然食材的營養優勢，為寶寶烹調出美味飯菜。不過在眾多食材中，有一部分食材營養特別出眾，特別適合處於成長發育期的孩子們，可不能讓寶貝挑食這些食物哦。
蔬菜金牌代表：番茄
含有豐富的維生素C和大量的纖維素，可以幫助寶寶預防感冒，防止便秘。如果寶寶不喜歡只吃單調的番茄，可以把它切成丁或者薄片，拌上沙拉醬給寶寶做成美味的沙拉，或者直接打成番茄汁，鮮豔的色彩再配上一個可愛的杯子，連大人都會被吸引的。另外，煮熟的番茄中的番茄紅素也更容易被身體吸收。
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