精確受孕有什麼方法

養生之道網導讀：

精確受孕有什麼方法？當你準備好要生一個健康可愛的寶寶的時候，誰都希望可以準確地知道什麼時候能受孕成功。那麼，精確受孕有什麼方法？下面大家一起來瞭解一下吧。

精確受孕有什麼方法？

1、記錄基礎體溫。

這個方法的具體操作方式可以輕易地從互聯網上學到。

2、使用排卵測試器。

這個方法比記錄體溫貴得多，但是也更準確。排卵測試器在藥店有售。這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期，如果這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了。

3、觀察宮頸黏液的變化。

這一方法不能精確地計算出排卵期，但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。身體準備排卵的時候會分泌出黏液，它能潤滑宮頸，從而方便精子與卵子相會。月經週期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰☆禁☆道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期黏液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計畫受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。

如果你是子宮後位

子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和後位子宮，傳說前位子宮受孕的機會多，而後位子宮則不容易懷孕，這是因為前位子宮的宮頸是向下指向陰☆禁☆道後穹窿，它在體內的位置較低，精液容易在那裡集中。所以性☆禁☆生☆禁☆活後，子宮頸易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機會多。而後位子宮的宮頸則是向上翹，故子宮頸不易被精子液浸泡。

如果你不幸是後位子宮，那也不要擔心，有很多方法是可以改變這一切的。流產後及長期仰臥睡眠的女性，容易造成子宮後位，所以如果有意識地改變一下每天睡覺姿勢，採用俯臥位或是側臥位就可以使子宮恢復到前位，在月經期每天也應俯臥，因為這時子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮後位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，每次15分鐘左右。除了睡眠姿勢以外，在每次“嘿咻”之後如果在臀下墊個枕頭也可以增加受孕的幾率。

受孕有什麼要注意？

不要在情緒壓抑時懷孕

人一旦處於焦慮、抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的品質，而且受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長發育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。

不要在疲勞過度時懷孕

如新婚蜜月期及旅行途中，由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的品質。新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利於優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。因此最好不要在疲勞過度時懷孕。

不要在患病期間受孕

因為疾病影響體質、受精卵的品質及宮內著床環境，患病期間服用的藥物可能會對精子和卵子產生不利影響，導致新生兒有缺陷。因此，夫婦雙方有人患病時，要等身體康復、停藥半年以上再懷孕。

不要高齡懷孕

懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕，懷孕期間要加強監護，因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。

不要在懷孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

因為生殖細胞對X射線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果孕前照射X射線，特別是腹部照射過X射線，需要等4個星期後再懷孕才比較安全。

初冬至初春不宜懷孕

因早孕階段最怕病毒感染，一旦孕婦感染病毒，畸胎率會顯著增高，而冬春是病毒多發及傳播的季節，所以初冬至初春時期不宜懷孕。

孕前不要抽煙喝酒

煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月後再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。

孕前不要養貓、狗等寵物

貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌，如弓形體感染，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。因此，孕前不要養貓、狗等寵物，此說法為謠傳。避免弓形體感染的正確方法是：不要喂寵物生肉，避免接觸隔夜貓糞便。

不要在停用避孕藥後立即懷孕

至少在停藥3個月後才可懷孕，最好是停藥半年後再懷孕；放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2～3次正常月經後再懷孕，這樣可以使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，以利於受精卵生長發育。

不要在早產、流產和葡萄胎刮宮手術後立即受孕

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產後至少要過半年後再受孕。葡萄胎手術治療後，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞，經過一段時間後（多在1～2年），可重新活躍甚至發生惡性變化。因此，對葡萄胎手術後的病人，為防止其發展成惡性葡萄胎或絨毛膜上皮癌，至少要定期隨訪2年，在這段時間內不能受孕。