【孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦】孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼回事

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孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦？孕期的大部分的妊娠反應都很讓孕媽討厭，但是有一個反應估計是多數孕媽不會拒絕的，那就是乳☆禁☆房開始脹起來了。那麼，孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼回事

有不少准媽媽在孕期會遭遇乳☆禁☆房脹痛的問題，乳☆禁☆房脹痛是早孕反應的一種。由於孕期雌激素孕激素的水準顯著升高，導致每個孕婦都會有這樣那樣的早孕反應，有的人會噁心嘔吐，有的人嗜睡，也有的尿頻或怕冷等，有一部分孕婦是乳☆禁☆房脹痛，一碰就疼，這些症狀通常從停經後6周左右開始，持續整個孕早期，也有的准媽媽早孕反應時間較長。

孕期乳☆禁☆房內的血流量增加、乳☆禁☆房組織發生變化，所以准媽媽會有乳☆禁☆房腫脹、酸痛感，並對觸碰異常敏感。孕期乳☆禁☆房脹痛的感覺跟月經前期的乳☆禁☆房脹痛感覺很相似，但是更劇烈一些。

孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦

乳☆禁☆房脹痛是正常和暫時的，經過懷孕的第1個階段，症狀會逐漸消失的，不過妊娠反應是因人而異的，准媽媽需定期做好孕期檢查。如果疼痛得厲害可採取以下方法緩解乳☆禁☆房脹痛：

1、熱敷。用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。千萬要注意的是，這一時期乳☆禁☆房是非常脆弱的，准媽咪在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳☆禁☆頭。

2、按摩。每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房，不僅能緩解不適感，還能促進乳腺發育。但要避免長時間用手按摩或牽拉乳☆禁☆頭，尤其是有習慣性流產、早產經歷的准媽媽。

熱敷按摩的具體步驟：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

A、環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方，以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

B、螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房，另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

C、指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側，由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

D、橫向按摩：目的是使乳☆禁☆房內維持良好的血液迴圈狀態。基本方法就是活動乳☆禁☆房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

乳☆禁☆房脹痛的預防

乳☆禁☆房脹痛是孕期的生理現象之一，並沒有有效預防的方法，但乳☆禁☆房按摩可有效緩解乳☆禁☆房疼痛，孕婦不妨學習一下。

乳☆禁☆房按摩：

1、用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

2、將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方，從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房，然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

3、從下面托起乳☆禁☆房，用雙手向上推壓乳☆禁☆房。按摩時雙手必須握住整個乳☆禁☆房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但不可亂揉捏，以免乳腺受傷。

乳☆禁☆頭按摩：

1、洗淨雙手，用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗至乳☆禁☆房基底部(鎖骨處)，分別清洗左、右側的乳☆禁☆房。乳☆禁☆頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。

2、清洗後用手托住乳☆禁☆房，自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。

3、按摩時兩手拇、食指自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩，每日2次，每次20下。可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利於產後哺乳。

以上就是對孕婦乳☆禁☆房脹痛怎麼辦的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對準媽媽們有所幫助。