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推蒜苗的功效及作用 孕婦多吃對胎兒好

為主料烹飪出美味,還可以把它當做一種非常好的調味品,而醫生們想告訴我們的是,蒜苗中含有十分豐富的營養,能在日常的生活中對我們的身體健康起到很好的保健功效。

蒜苗尤其對出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花這類病人有好處。

營養價值

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

適宜人群

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

孕婦可以吃蒜苗嗎

答案是可以的。蒜苔中所含的大蒜素可以增強孕產婦的機體免疫力,所以是可以食用的。不過蒜苔不易消化,吃的時候還是要適量。