【撫摸寶寶的重要性】如何撫摸寶寶

養生之道網導讀：

瞭解撫摸寶寶的重要性對寶媽極為重要，那麼如何瞭解撫摸寶寶的重要性？瞭解撫摸寶寶的重要性並不困難。

撫摸寶寶的重要性

專家經過研究證明，多撫摸寶寶，不僅可以刺激寶寶的肌膚、肢體的發育發展，還是對寶寶心理需求的滿足。而且，通過這樣的撫摸，寶寶的新陳代謝和大腦發育也會受到良性的促進作用。

抱，是撫摸刺激的手法之一，也是寶寶最常體驗的母子肢體互動方式。當媽媽抱著寶寶的時候，母子的身體完全貼近在一起，通過這種全身性的接觸，寶寶可以體會到媽媽充滿著的愛意，從而身體放鬆，心情愉悅，對身體發育和情緒培養都有積極的促進作用。

日常生活中，媽媽可以給寶寶進行一些力度適當、手法輕柔的全身或局部的按摩、揉捏，刺激寶寶的身體穴位和肌肉的發育，不僅可以有效地促進血液迴圈，還能增強腸胃的消化功能和各項身體機能的活動量。不過，按摩等活動，不宜在寶寶剛進食之後進行，以免導致嘔吐。

爸爸媽媽的撫摸、親吻，可以撫平寶寶的焦慮情緒，讓其感覺舒適，並有利於同父母建立起良性的“依賴關係”，對寶寶將來的性格發展有利。

專家通過一系列的研究發現，愛☆禁☆撫對寶寶的行為態度和智力發育，有著積極的促進作用。通過撫摸感受到愛意的寶寶，往往具有更強烈的好奇心和創造力，可以更加勇敢而積極地探索接觸到的世界。

如何撫摸寶寶

（1） 全身運動：

全身運動就是給寶寶熱身。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，為了安全鋪上毛巾，讓寶寶臉朝上躺在你的腿上，頭朝你雙腳的方向。在胸前打開再合攏他的胳膊，這能使寶寶放鬆背部，肺部得到更好的呼吸。然後上下移動寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個動作使大腦的兩側都能得到刺激。

（2） 胸膛和軀幹：

兩手分別從胸部的外下側向對側肩部輕輕按摩，然後由上而下反復輕撫寶寶的身體，如果他表現出不舒服的樣子，換下一個姿勢。這個動作使寶寶呼吸迴圈更順暢。

（3） 胳膊和雙手：

用一隻手輕握著寶寶的左手並將他的胳膊抬起，用另一隻手按摩寶寶左胳膊，從肩膀到手腕，然後每一個手指的按摩，輕輕摩擦寶寶的小手，將他的手掌和手指打開。另一側做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

（4） 腹部：

輕輕地用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置按摩，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。腹部按摩幫助寶寶排氣、緩解便秘。

（5） 腿部和腳部：

用一隻手扶著寶寶左腳踝，把左腿抬起，用另一隻手按摩寶寶的左腿，從臀部到腳踝，然後用手掌撫摸寶寶的小腳丫，從腳後跟到腳趾自下而上的按摩。另一側做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力，使寶寶的肢體更靈活。

（6） 背部：

如果你的寶寶不介意後背朝上，可以試著讓他俯臥在你腿上，用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺，用一隻手托起寶寶的臀部，另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨。背部按摩有助於增強免疫力。

細心呵護健康成長。