常吃避孕藥多喝牛奶_常吃避孕藥要多吃什麼

養生之道網導讀：

還不想要孩子的女人總是意外懷孕，那麼避孕藥就成了最好的辦法，是藥三分毒啊。長期吃避孕藥對身體的傷害可是很大的，因此常吃避孕藥多喝牛奶。下面小編就講講為什麼常吃避孕藥多喝牛奶。

一、常吃避孕藥多喝牛奶

避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥者鈣質流失要比普通人快，也就增加了患骨質疏鬆的風險。長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加強鈣質補充。

長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物，原因是避孕藥會降低女性骨密度，容易引起骨質疏鬆，不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣，特別推薦大家多喝牛奶。

避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥者鈣質流失要比普通人快，也就增加了患骨質疏鬆的風險。

美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》曾發表文章指出，對57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進行比較研究，結果含鈣豐富的飲食，可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。

研究人員建議，服用避孕藥的女性每天飲食至少攝入1000毫克鈣。

專家建議，鈣質吸收是有個體差異的，最好做完骨密度、血鈣等檢測後，由醫生給出適當的鈣攝入量。建議服用避孕藥的女性多喝牛奶，因為每100克牛奶含有105毫克鈣，如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣，再加上其他飲食，基本可滿足身體對鈣質的需求。

其次，長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加強鈣質補充。還不想要孩子的女人總是意外懷孕，那麼避孕藥就成了最好的辦法。

二、吃避孕藥的危害

1、類早孕反應：類早孕反應較常見，約佔用藥人數的50%。症狀多為先重後輕，以後逐漸消失，可能與機體逐漸適應有關。服藥初期少數人出現輕度類早孕反應，如噁心、頭暈、無力、食欲不振、疲倦、嘔吐等。常在服藥第1—2周發生。

2、白帶增多：多由長效口服避孕藥引起。因此類藥雌激素含量高，過多的雌激素影響宮頸內膜分泌細胞，使其分泌旺盛而引起白帶增多。

3、乳☆禁☆房脹痛：原因是雌激素對乳☆禁☆房的刺激。

4、月經失調：

（1）、經量減少或閉經。服用短效避孕藥後常出現此情況，是由於藥物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，藥物內含雌激素量也較少，子宮內膜不能正常生長，內膜薄，故經量減少，甚至停經。經量減少對身體健康無影響。

（2）、突破性出血。如服藥期間出血，多發生在漏服藥之後。少數人雖未漏服藥也能發生陰☆禁☆道出血。

（3）、經量增多，經期延長。常發生於服長效口服避孕藥者，出血較多時可用止血藥，必要時注射丙酸睾酮。若月經量繼續增多，連續出血3個月以上，則應停服長效口服避孕藥，改服短效藥。

5、體重增加：可能是雌激素引起水鈉瀦留，孕激素影響合成代謝（孕激素增高會促進蛋白質同化作用），故使部分婦女體重增加。一般不需處理，可口服利尿藥或予以低鹽飲食，必要時停藥。

6、色素沉著：服藥後少數人前額及面部皮膚發生色素沉著，為雌、孕激素作用的結果，一般停藥後多自然恢復。

常吃避孕藥對身體的危害很大的，大家可以選擇其他更好的方式來避孕，不要長期吃避孕藥要好好保護自己的身體。