元宵節慶團圓！寶寶吃湯圓有講究！

每年的正月十五元宵節這一天，大家都要吃一樣傳統的食物，北方人吃元宵，南方人吃湯圓。雖然製作方法差別很大，吃起來口感也差很多，但是其實總體的構成是類似的——糯米皮包裹下的各種甜餡。

這些食物對於家裡的小寶寶來說都是很具有誘惑力的好吃的，可是這些美食並不是真的適合孩子們。

首先，糯米皮比較黏糯粘牙，吃下去就很費勁，對於喜歡硬吞的小孩子來說，很容易噎到。而且，糯米不容易消化，對於消化能力弱的孩子來說，吃了導致腹脹腹痛，甚至影響未來幾頓飯的食欲。

其次，湯圓餡裡面經常會有花生碎等堅果，對於較小的孩子來說，還是有吸入呼吸道造成氣道異物阻塞的風險。家長要注意讓孩子在吃湯圓的時候，不要大笑也不要跑動。一旦發現異常，要及時進行急救或立即送醫。(急救辦法可以輸入數位032，回看菜鳥媽關於“海姆立克急救法”的專題。)

再次，湯圓餡可謂標準的高油高糖的“垃圾食品”，而且用的多是“壞脂肪”代表的動物油。這樣的食物不應該給小孩子多吃，避免在成年之後增加得各種慢性病的風險。

家有3-6歲幼兒的媽媽們，孩子一天的湯圓攝入量不要超過5顆(中等大小)，避免造成消化不良，同時要注意孩子吃的時候不要吸入氣道或者噎住食道。

家有1-3歲幼兒的媽媽們，孩子吃湯圓的數量能少則少，一顆湯圓至少要分成3-4份，少量小口吃下去。

家有0-1歲嬰兒的媽媽們，你們的孩子，不!能!吃!