女性備孕睡姿不當的危害
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女性備孕睡姿不當的危害是什麼？大家聽起是不是感覺很迷惑。那麼女性備孕睡姿不當的危害到底是什麼呢？小編為這個是煞費苦心地進行了一些知識搜集，希望各位親能認真對待。一、女性備孕睡姿不當的危害
很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。
對人體來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。
目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育，所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位元子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。
此外，後位子宮還有以下潛在問題：
1、月經過多，子宮向後傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性☆禁☆交痛，使女性對性☆禁☆生☆禁☆活充滿恐懼。
2、痛經，後位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高於作為壺體的子宮腔，月經血難以從“壺底”排出。
3、不孕，後位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰☆禁☆道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那麼精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥，就剩下側臥睡姿。其中，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
二、孕婦夏天怎麼防蚊
一到夏天，蚊子就開始肆虐，夜間總是擾人清夢。想要睡好覺，首先必須驅蚊！尤其是孕婦，保持充足的睡眠很重要。那麼孕婦該怎麼防蚊呢？
1、夏季蚊子出沒，准媽易成叮咬目標
由於孕婦懷孕後，呼氣量比其他婦女大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。其次，孕婦腹部溫度相對于其他女性高，皮膚表面所散發的揮發性物質多，很容易成為蚊子的叮咬目標。所以一到夏季，准媽總是為選擇驅蚊產品而糾結。
2、孕婦夏天怎麼防蚊，4種驅蚊用品要慎用
（1）蚊香：含有機污染物，可能影響胎兒智力發育。
蚊香有著非常悠久的歷史，傳統的蚊香分線香和盤香兩種。其中的藥物被點燃後所發出的煙可趕走蚊子或熏死蚊子，蚊香燃燒的煙裡含有4類對人體有害的物質，即超細微粒（直徑小於2.5微米的顆粒物質）、多環芳香烴（PAHs）、羰基化合物（如甲醛和乙醛）和苯。同時，除了這4類明顯的有害物質外，蚊香中還有大量的有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑，才能使蚊香可以無焰悶燒。
准媽最好不要使用蚊香驅蚊，因為蚊香等化學品內的有機污染物可能影響胎兒智力發育，也容易使大腦神經系統出現障礙。大多數蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑，以及有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑等，蚊香燃燒的煙裡因此含有許多對人體有害的物質，有可能誘發哮喘等疾病。
其次是蚊香基底材料不完全燃燒產生的致癌物質，以及一些會刺激上呼吸道的化合物，這些物質會使人的神經系統中毒。蚊香對準媽有害，也是毋庸置疑的。除了上述危險外，蚊香等化學品內的有機污染物可能影響胎兒智力發育，也容易使大腦神經系統出現障礙。
（2）蚊香液：含菊酯可致胎兒畸形。
現代蚊香的主要成分是除蟲菊酯，除蟲菊酯能麻痹蚊子的神經，以致蚊子無法動彈，達到除蚊的目的。除蟲菊酯進入人體後會隨人體的新陳代謝排出體外。如果是劣質的蚊香液，除蟲菊酯的成分可能會很少，為了達到同樣的效果，就有可能用有毒物質來代替，所以液體蚊香液還是有可能會有毒的。
准媽使用蚊香液也可能對胎兒有影響，容易導致畸形。眼下市面上的驅蚊產品很多，雖然大多產品標明無毒無害，但有些驅蚊產品的成分可能對孕婦和胎兒有不利影響。同時，房間裡蚊香或電蚊香液等熏的時間過長，空氣流通不暢，會使孕婦出現胸悶、頭昏症狀，導致胎動次數減少，甚至造成腹內胎兒缺氧。孕婦不要在點蚊香的房間裡呆得太久，最好避免整晚使用。
蚊香無論怎麼加工，裡面都含有菊酯。菊酯是一種農藥，對嬰兒和孕婦都會產生危害。另外，蚊香液燃燒釋放出的煙霧含有對人體有害的物質，家長不可偏信各種名目的兒童專用蚊香。所以家裡小孩或者老人、孕婦，最好不要用任何驅蚊產品，還是用蚊帳最可靠。
（3）電蚊香：屬於低毒產品，孕婦慎用。
電熱蚊香與蚊香一樣具有危害！盤式、液體、電熱蚊香的有效成分都是具有殺蟲成分的化學製劑，區別只在於它們的載體不同。因此“無煙蚊香比有煙蚊香危害小，電蚊香比盤式蚊香危害小”的說法是不科學的。電蚊香的原理是將殺蟲劑（除蟲菊精）吸入紙片中，利用熱氣蒸發出殺蟲劑。
根據衛生研究所做的報告指出，電蚊香除釋放出亞列寧、甲苯等化學物質外，尚有許多未知的，具危害性的化合物。如在密閉室內使用，可能會產生嚴重過敏的現象，如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等。因此建議使用電蚊香時，應保持空氣流通。
實際上電熱蚊香和傳統盤式蚊香採用驅蚊的原理是同樣的，是同樣的原材料。但一些假冒劣質的蚊香中含有六六六粉、雄黃粉等，會使人慢性中毒。雖然電蚊香是低毒產品，但並非人人適用。
（4）花露水：含有麝香、酒精等揮發成分，可引起子宮收縮、流產。
花露水和香水一樣，最多的成分都是酒精，花露水是用3%左右的香精、70%左右的酒精、25%的水配製而成。花露水是以酒精製成的一種香水類產品。花露水所用的香精略差，含量也較少，一般為1%-3% ，所以香氣不如其它酒精溶液香水持久。製作花露水所需要香精的香料，多用清香的薰衣草油為主體也有用玫瑰麝香型的。
花露水是尋常百姓家最常用的的一種驅蚊方式，尤其是對有孕婦和寶寶的家庭來說，花露水似乎方便又好用。但往往被大家忽視的是，花露水中中若含有麝香、酒精等揮發成分，可引起子宮收縮、流產。一般，花露水的說明書上明確注明“孕婦慎用”字樣，大家可要看清楚了。
花露水的香氣會影響孕婦的呼吸系統，甚至會令孕反應加劇。由於所用的香精較差，所以花露水有自己獨特的氣味，常時間使用或噴灑來驅蚊會令孕婦頭昏胸悶，造成胎兒胎心不穩。
3、孕婦如何防蚊，5個小妙招來幫忙
（1）摒棄深色衣服
如黃色或白色的麻質或者棉質的衣服，因為蚊子喜深色，所以准媽們最好避開深藍色、棕色或黑色的衣服。
（2）自製維生素B液
據調查，蚊子最怕維生素B的味道。所以准媽可以將幾顆維生素B用小噴頭瓶子裝起，用開水溶解後可直接噴在身體上，能有效預防蚊子叮咬。
（3）散步儘量不去草地
准媽外出散步或走路的時候，儘量不去草叢多、光線暗的地方，多往廣場等光線好、通風佳的地方去。要知道，寬敞的環境裡蚊子也相對比較少。
（4）使用蚊帳
睡覺時時把蚊帳放下，比什麼都有效。對準媽來說最重要是安全無毒，蚊帳能把蚊子隔離在外，但要注意不要把手腳貼著蚊帳，不然還是有被咬的可能的。
（5）捕蚊燈
准媽在睡覺前關閉房間門窗，打開捕蚊燈，因為捕蚊燈是利用蚊子的趨光性誘使蚊子自投羅網的，通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高於膝蓋的地方，且離地面不要超過180公分。使用捕蚊燈時，其他室內光源要統統關掉，以免影響捕蚊效果。
總之，女性在備期養成好的睡眠姿勢才有助於受孕。在此，祝大家早日生一個健康聰明的乖寶寶！