【育兒知識】寶寶何時要與大人分房睡？

導語： 寶寶一天天的長大，可還在做父母床上的“夾心餅乾”。由於寶寶的睡姿在一晚上真的是變化多樣，所以會導致爸爸媽媽在睡覺時得不到充分的休息，也有可能就直接把爸爸擠到了沙發上，看來寶寶需要獨自睡在小床上了。

寶寶何時要與大人分房睡?

最早不要超過3歲

專家建議，至少要等到寶寶滿3歲後才開始考慮分房睡，因為寶寶太小跟父母分開睡的話會讓寶寶缺乏安全感。不到3歲的寶寶，沒有獨立生存的能力，如果父母再不在身邊陪伴是件很可怕的事情，會導致孩子長大後缺乏自信、安全感，也不相信別人的問題。

有的寶寶睡覺前，會抱著一個娃娃或枕頭等等的東西，這是因為這個年齡的寶寶頭腦中沒有形成一個完整的母親形象，於是這些小物件就成了母親的象徵。有了這些小物件，就好像母親在身邊一樣。所以，讓3歲前的寶寶去和父母分房睡，是不利於寶寶的身心健康發展的。

最遲不要超過5歲

寶寶和父母分開睡同樣不能太晚，因為4-6歲時性蕾期，寶寶開始意識到男女之間的性差異，這是性心理發展的特殊階段。如果過遲與父母分房睡，可能會導致孩子的性心理停滯在這個階段，成年後就有可能會患上某些精神疾病或產生心理問題，比如會產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。所以孩子最遲不要超過5歲就要和父母分開睡。

與孩子分房睡覺的具體方法

如果孩子出生後，父母要與孩子同居一室，便於父母夜間照顧嬰兒，孩子出生後就應該睡自己的小床，可以將小床放在父母的房間。孩子兩歲後可以嘗試分房睡，孩子越大，這個過程就越困難。給父母的建議：

與孩子分房間之前，要有半年左右的時間讓孩子進行心理準備，父母可以告訴孩子具體分房間睡覺的時間，比如：寶貝，在你6歲的生日那天，你就要在自己的房間睡覺了!與孩子一起挑選他喜歡的床、被子、床單、枕頭、小衣櫃、小桌子等，與孩子一起佈置房間。

在與孩子一起做好分房的準備後，不要問孩子是否願意分，父母商議好分房的時間後，告知孩子，定好分房的具體時間後父母要堅定執行。

孩子分房間的時候會有哭鬧，父母要表示理解並安慰孩子，但仍然要堅持讓孩子在自己的房間睡覺。有的孩子會在開始時很願意分房間，但一段時間的新鮮勁過後又會鬧著要回到父母的大床，這時父母要堅持原則。父母可以到孩子的房間陪伴他，如果孩子半夜來到父母房間，可以把孩子抱回他的房間，在孩子房間陪伴他一會兒再離開。總之，無論如何，父母要讓孩子明白他只能夠睡在自己的房間，不可以在孩子哭鬧後讓孩子又回到父母床上，這樣反反復復會給父母和孩子都帶來不利。

如果孩子每天睡前要求到父母床上玩一段時間，期望享受一家人溫馨的時刻，這是應該被允許的。到了睡覺時間，父母要陪著孩子到他的房間，進行睡前準備。

不要與孩子講太多有關分房間的道理，分房間就像爸爸媽媽每天要上班，孩子每天要上學一樣，是必須的。

●陪伴孩子睡前的時間是非常重要的，講睡前故事，與孩子親吻、道晚安等都是必不可少的程式。這會讓孩子感覺到雖然自己不再睡父母的大床了，但爸爸媽媽依然是愛自己的。

我們來看一位媽媽的經驗

兒子今年8歲，上小學三年級。在很早的時候開始說分床，分來分去一直沒有執行好，現在搞得我都有心理障礙，覺得很妨礙我和老公的交流和情感。現在兒子自己睡，每天要陪著睡，如果我哪天不陪了，他會喊他爸爸陪。我經常是等他睡著後，再回到自己床上睡覺，但是夜裡兒子准會爬起來到我們屋，然後我再跟他回他床上睡覺，或者三人擠在一張床上睡。夜裡想拒絕吧，感覺孩子夜裡迷迷糊糊的，怕影響他睡覺，第二天沒精神。大人夜裡也不想和他再搞什麼鬥爭。大家都睡得迷迷糊糊的。因為這個，有時候我就主動和他一起睡了，這個問題困擾我很久了。在與胡萍老師交流後，決定堅決糾正這個問題，沒想到這個問題這麼快得以解決。

在決定和兒子分開睡覺後，我告訴了兒子徹底和他分床睡的時間，也告訴了不陪他睡覺，夜裡他起來找我，我也不陪他回去睡。但我們約定一周可以有兩天陪他睡。分開睡覺的這一天終於到了。

第一天，兒子十分反對，可憐巴巴地糾纏我要我陪他睡，我被他磨到最後，不理他了，他又去喊他爸，結果他爸看他小可憐相，同意陪他睡，這一天以失敗告終。

第二天，我和他爸統一了思想，他爸同意了我的意見。兒子晚上又去求他爸，但這次沒有成功，他只好回自己的房間去睡了。不一會也睡著了，不過夜裡又爬起來一次，到我床邊後我立即把他送回到他自己的屋，勸慰了他一下，然後態度堅決地關上門走了，兒子在床上央求我，我也沒心軟，他居然也沒有跟出來。

第三天，情況與第二天相同。

第四天，兒子接受了我們不陪他睡覺的現實，睡覺前，我陪他躺會，聊聊天，然後給他擁抱後離開，他也不再糾纏，而且夜裡破天荒地也沒再起來找我們了!