春節寶寶飲食謹記三大要則

春節馬上就要來了，家裡都忙活這各種年貨的採購，春節寶寶飲食特別注意。因為春節對於大眾都是一個胡吃海喝的時間，而寶寶的腸胃發育還不夠完善，有三個原則是必須要遵守的。

原則一，三餐堅持定量定時。春節期間親人朋友之間，相互問候，經常大餐，有時候還要連續趕場。而帶著寶寶在餐桌上，大家都關愛地都給寶寶送一口食物，寶寶就很容易多吃了。吃的太多超過脾胃的承受能力，就會使食物無法及時消化，進而影響了營養的吸收，脾胃因承受過重，也會受到損傷。不定時也對脾胃傷害很大。

原則二，零食節制，飯菜合理調配。過年的零食和大魚大肉是特別多的。有的家長認為節日就不要限制孩子零食了，讓孩子更盡情地吃。這其實很會導致孩子前後零食多少的不適應，而且會讓孩子不想吃主食。也有家長認為魚肉對身體蛋白質補充特別有好處，所以應該多吃。而其實寶寶的胃是有限的，吃多魚肉，其他果蔬就少了，不均衡營養是很不好的。

原則三，特別注意飲食衛生。春節因為家中大量採購食物，造成食物在冰箱中飽滿，或者冰箱存放不下，這樣食物的新鮮度也低。而同時家中人員增加，冰箱開門的次數也高。再加上家中一般有足夠的暖氣或空調作用。食物可能會變質，安全隱患比平常更多。所以一定要特別注意飲食衛生，單獨給寶寶使用專門的餐具，並且定時消毒。食物也必須要煮熟。

總之，春節寶寶飲食儘量和平常一樣，這樣可以保證寶寶的健康。而在寶寶吃完之後，也記得要讓寶寶稍微活動一下。如果場地有限，可以給寶寶一些積木玩具讓寶寶自己玩。