孩子盜汗怎麼辦？鑒別原因科學應對

劉女士家寶寶快三歲了，但最近幾個月來晚上一睡覺就大汗淋漓的，尤其是頭、頸部，不一會兒功夫頭髮就全濕了，身上也並不熱反而很涼。家長是看在眼裡急在心裡，以前因為她精神很好也沒有太注意。但最近她精神也不夠集中，越來越厭食，體重在幾個月內幾乎就沒有長過。

這其實就是我們通常所說的“盜汗”----當孩子睡著時身上會出汗，而在睡醒後，出汗就停止的一種現象。

小孩盜汗分為生理性盜汗和病理性盜汗

生理性盜汗 小孩的皮膚很嫩，含的水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。如果小孩在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可促進機體產生熱量，睡覺時皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，利於散熱。

病理性盜汗 有的小孩入睡後，出汗以上半夜為主，這就是我們常說的夜間盜汗，這種情況多由血鈣偏低引起，缺鈣容易使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，好比打開了汗腺的“水龍頭”，汗水當然怎麼擦都不完，如果小孩還帶有磨牙、易驚醒、長牙晚、不易入睡、學步遲等表現，那麼，十有八九是缺鈣了。

小孩盜汗，家長咋應對

如果是生理性出汗，家長要調整好室內的溫度，可開風扇或空調適當的降溫，不要給小孩蓋太厚的被子，儘量不使用電熱毯，保證室內空氣流通順暢，睡覺時記得幫小孩擦汗，以免影響他們的睡眠。

針對缺鈣引起的夜間盜汗，要第一時間補鈣，生活中可給小孩多吃含鈣高的食物，如：牛奶、豆製品、芝麻糊等，尤其要注意的是，小孩的腸胃吸收功能太弱，食物補鈣見效太慢，甚至怎麼都補不上，應適當服用像鈣之緣片這樣安全、易吸收的補鈣產品。

小孩睡覺汗多不僅會影響睡眠品質，同時存在多種健康隱患，家長要明確小孩夜間盜汗是什麼原因，才可能知道小孩夜間盜汗怎麼辦，一旦發現盜汗同時伴有缺鈣症狀，要及時的補鈣，避免缺鈣對小孩造成長不高、長得慢、骨骼弱小等不可逆影響。

溫馨提醒：對盜汗患兒，家長不能濫用補品，相反地應調整飲食，要控制兒童的葷食、甜食，要讓兒童多吃些蔬菜水果，這對治療盜汗是有益處的。