【寶寶睡覺壞習慣】寶寶睡覺不良信號

養生之道網導讀：

知道寶寶睡覺壞習慣有助於寶媽們糾正寶寶睡覺壞習慣。那麼寶寶睡覺壞習慣都有哪些呢？

糾正孩子錯誤睡覺習慣

小寶寶在出生後大部分的時間都在睡覺，他們幾乎會花上22個小時在睡眠中度過。之後隨著孩子慢慢長大，睡眠時間逐漸減少，他們在睡覺的時候可能有著各種姿勢以及習慣。媽媽們需要注意自己孩子睡覺的習慣，有些可能是錯誤的需要及時改正。

1.不宜抱著娃娃睡

這一點說的是大一點的孩子，有的在睡覺的時候喜歡抱著玩具，像是洋娃娃睡覺。這就是不好的習慣，因為娃娃是羊絨玩具，很容易粘附細菌。孩子呼吸時，這些細菌便會進入孩子的鼻腔，進而導致孩子受到病菌侵襲引發疾病。還有就是娃娃過大，可能會壓到孩子的臉蛋，導致孩子呼吸不暢，甚至是窒息。所以為了安全起見，媽媽們不要讓孩子抱著娃娃入睡。

2.不要含著乳☆禁☆頭或奶嘴入睡

很多孩子喜歡在睡前含著媽媽的乳☆禁☆頭，一邊吸奶一邊睡覺，或者是含著奶嘴睡覺。這其實是個非常不好的習慣，因為含著母親的乳☆禁☆頭吸奶入睡，不但會導致進食習慣被打亂，還會導致在睡著的時候口中還有奶水，或者是口鼻被母親的乳☆禁☆頭堵住，引起窒息。另外含著奶嘴和乳☆禁☆頭睡覺還會導致牙床的發育受到影響，不利於口腔健康。

3.不宜趴著睡

孩子們在睡覺的時候，有的會喜歡趴著睡覺。其實這並不好，首先這會壓迫心臟，內臟的運動發育；其次床上的柔軟被褥會讓趴著睡的孩子呼吸不暢，甚至是窒息。所以家長們要注意調整孩子睡覺的姿勢，不要讓孩子趴著睡覺。

4.不宜唱兒歌哄孩子睡覺

很多母親會唱兒歌哄孩子睡覺，尤其是在嬰兒時期。這便導致嬰兒只有在聽到歌聲的時候才能睡覺，否則便會睡不著，這將不利於孩子正常作息習慣的養成，影響孩子健康發育。

5.不要讓孩子在白天睡得太久

很多孩子在白天總是睡覺，於是在夜晚便會睡不著，鬧騰爸爸媽媽，作息時間紊亂，導致發育不正常。所以家長們要注意讓孩子在白天少睡一點，晚上便能讓孩子睡個好覺，讓他們養成正常的作息習慣。

睡眠中的10大不良信號

另外，孩子在睡眠中的10大信號應引起家長的注意：

1.驚戰：偶爾發生屬正常，頻繁發生多起於積食、驚嚇、多夢、高熱，也可能因為過度看電視或玩遊戲。

2.磨牙：偶爾發生屬正常，過度發生則是因為積食。

3.多夢：白天受到精神刺激或勞累。

4.出汗：偶爾發生屬正常，過多出汗多是由於內熱過大、積食、體質虛弱、久病大病之後造成。

5.抽搐：有高熱抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高熱，又不易引起家長注意，所以很多時候的抽搐發生在晚上。

6.窒息：睡姿不良，嘔吐窒息。

7.嘔吐：胃腸疾病，如傷食嘔吐。

8.咳嗽加重：夜咳提示病重。

9.毛細支氣管炎：孩子有毛細支氣管炎的家長要注意，這種病容易在夜晚加重。

10.癲癇：夜晚易發，避免窒息。

悉心呵護健康成長。