寶寶晚上哭鬧，要不要哄？

寶寶晚上哭要不要哄這個問題，除了通常的情況外，你還要考慮寶寶的個體情況，因為不同的寶寶有不同的特點，需要採取不同的應對方式。在大多數情況下，寶寶晚上哭不哄，不會對他有害。換言之，讓寶寶晚上哭和讓他白天哭，沒有什麼兩樣。

大多數半歲的寶寶每天都會哭大約1個小時。不管是多大的寶寶，都最容易在晚上哭。在有些國家，如果寶寶總被大人抱著或者和大人一起睡，他的確會哭得少一些。但是，沒有證據表明，這類孩子會因此更健康或者更快樂。

教寶寶學會自己入睡，不管是對他上床睡覺還是半夜醒來，都特別有幫助。夜晚的睡眠包括4-6輪深度和淺度睡眠的轉換，中間還會做幾次夢。通常情況下，寶寶會在淺度睡眠時短暫地醒來一會。

如果他必須依靠你才能重新入睡，那碰到這種時候，他就有可能會完全清醒，哭著找你。但另一方面，如果他能自己入睡，那他就能很快地靠自己的能力重新睡著。

不管是小一點的寶寶還是大一點的孩子，都需要有一套睡前程式，睡前程式能讓寶寶在上床前，感覺安全、快樂和困倦。因此，如果你還沒有給寶寶建立一套安撫性強的睡前程式，那就趕快著手進行吧。這套程式裡要有洗澡、唱搖籃曲、擁抱、道晚安，然後就可以讓寶寶上床睡覺了。

需要提醒你的是，在睡前程式的最後，不要有寶寶醒了後自己不能做的事情。比如，不要把輕柔的撫摸、唱搖籃曲、打開CD播放機等放在最後一項。否則，他醒來後就會哭著找你，讓你把這類事情做了才會再次入睡。睡前程式結束時，你要把寶寶放在小床上，關燈、輕柔地說聲晚安，然後離開房間。

如果寶寶已經養成了讓你陪睡的習慣，改變這種狀況的最佳方法就是讓他哭著睡著。雖然這種方式對你來說不太容易，但只要幾天，他就能學會自己入睡。放心，這種哭鬧不會對寶寶有害的。

你覺得自己做不到，事實上，很多家長都做不到，你可以分步驟做些改變。雖然這樣要花的時間會比較長，但慢慢改變也會有用的。

如果寶寶有一個安撫物，比如玩具熊，他可能會覺得更容易入睡。另外，讓房間裡一團漆黑、沒有夜燈或其他分心的玩具，可能也會有利於寶寶入睡。

如果寶寶能睡整夜覺，那你也就能睡整夜覺了。如果你能休息好並且精神愉快，寶寶也會因此受益。