媽媽如何培養靈巧的寶寶

父母們都會希望自己的孩子身體協調能力強，動作靈巧，其實很多時候，家長們可以適當地鍛煉孩子的走，跑，跳能力，讓孩子的身體技能得到鍛煉，使得孩子能夠更加靈巧地運動，增強身體協調能力。

1.走路

人們總覺得走路是很簡單、無聊的運動，其實不然。在走路的過程中，人們一直處於有氧運動中，可以有效地幫助鍛煉身體，促進血液迴圈，幫助塑造健康的身體。在平時，爸爸媽媽們們可以鍛煉寶寶走路，讓他們主動地運動，愉快地走路。

例如在走路的時候，可以讓孩子聽著音樂，或者是在附近的公園散散步，這些可以讓人們分散自己正在走路的注意力，讓孩子感覺不到過多的勞累，便可以多走一些路。另外在出門的時候，如果路程不遠，那麼不妨嘗試走路過去，很多家長會自己開車，或者是帶孩子坐公車，而不願意多走一截路。其實這正是鍛煉孩子走路的好時機，可以讓孩子腿部肌肉得到發育，身體協調能力得到提高，同時路途中父母還可以和孩子聯絡情感，也可以向孩子介紹所見所聞。

2.跑步

傍晚時分，吃完晚飯之後一小時，爸爸們可以帶著孩子出門去小跑鍛煉。小跑也是一種有氧運動，可以促進孩子的健康，讓孩子的身體機能得到促進，讓孩子的腿部肌肉得到鍛煉，也有助於孩子身體素質的增加。

3.跳躍

跳躍是鍛煉孩子彈跳力的好方法，而且運動量大，小孩子可能跳一會便覺得非常的疲累，但是這種運動對於孩子的小腿發育是具有很大益處的，所以在平時，父母們可以鍛煉孩子踢毽子，青蛙跳，或者是跳皮筋，跳繩，這些活動都有助於孩子健康成長，鍛煉出更加靈巧的身體。

4.踢球

孩子們可以在閒暇的時候玩玩球，無論是踢足球，打排球，還是投籃球，都是可以鍛煉孩子身體，而且玩球有助於促進孩子手腳協調能力的發展，讓孩子更加的靈活輕巧，促進骨骼發育，讓他們的身高也能得到提升。因此，在平時，父母們可以帶著孩子去球場做運動，每個週末都是家庭活動的好機會，爸爸媽媽們一定要學會把握哦!