小心幾種生活方式 寶寶長不高

如今，個人身高已經不再是關於個人生活的私事，而逐級演變成了日後找工作，結婚生子等多方面的重要資本之一。一個擁有高挑身材的女孩子和一個身材矮小的女孩子相比，前者將獲得更多的工作機會和異性的目光。同樣，男性也如此。

1.睡眠不足

相比古代人，現代人的身高更高，身體更健康。這是什麼原因呢?古代人晚上沒有什麼娛樂活動，最多也就是數數星星，看看月亮，和朋友聊聊天，所以他們的睡眠習慣是相當地好，每天都早睡早起，天天鍛煉身體。現代人晚上有電視、電影、宵夜、酒巴輪番上陣，現代人的夜晚那是五色斑斕，多姿多彩，喜愛佔用睡覺的時間來玩耍。父母有熬到深夜不睡的不良習慣，孩子也就跟著學!孩子睡不好，大腦內的生長激素都是在夜裡人體進行，深睡後再分泌旺盛，睡眠不足，分泌的生長激素也就不足了，長時間持續下去，孩子長不高也就見怪不怪了。

2.營養不良

在這裡指的營養不良，並不是指孩子吃的東西不夠營養，而是指孩子亂吃東西導致營養不良。如果古代人知道現代人發明了那麼多好吃的垃圾食品，他們一定會設制一條限制生產的法律。古代人除了一日三餐之外，零食幾乎是不可能有的，就連喝酒時最好的食物也就是幾粒粗鹽。現代的孩子那可就不同羅!商場裡有各種各樣的零食出售，辛辣的、脹發的、有添加劑的等等，這些食物都有一個共同的特點，那就是吃走孩子的胃口，導致孩子厭食挑食，而攝入的這些垃圾食品又無營養可言，最後就造成了孩子營養不良。營養不良身體發育就會受阻，孩子長不高也就成了正常現象。

3.缺乏運動

現在的孩子基本上就是生活在籠子裡的小動物，每天在固定的場所生活，冬天有暖氣，夏天有冷氣，出門有車代步，回家有電梯代勞，運動的空間和時間少得可憐，甚至有些父母還怕孩子游泳曬黑了，參加夏令營被蚊蟲咬了，外出旅遊走丟了，總之戶外活動變得遙不可及。孩子缺乏運動的情況下，肌肉和骨骼都得不到好的鍛煉機會，韌帶也沒機會拉伸，這些能幫助孩子長高的活動和機會孩子都失去了，孩子長不高去也就是自然而然的事情。

4.飲食不健康

身邊經常聽到有孩子要吵著去吃麥當勞，麥當勞等洋速食無疑在世界各地都獲得了暴利，但他們帶給未成年孩子的傷害卻很少受到人們的重視。這些高熱量的油炸食品，會生產出許多對人體有害的有毒物質，不利於孩子的健康成長，許多愛吃這些垃圾食物的孩子都成了橫向發展，越長越胖，身高越變越短，體重越來越重，對孩子的傷害和影響非常之大。為了孩子的健康，建議家長朋友還是少帶孩子去洋速食店消費，哪怕是孩子天天吵著要去，也要板起面孔來拒絕。