輔食添加不對 小心寶寶會變胖

嬰兒肥胖的原因有很多，可能是受到父母的遺傳，可能是生活方式不健康，例如孩子吃了過多的高熱量、高蛋白、高脂肪食物。而生活中，年幼的寶寶輔食添加不當往往是導致肥胖的主要原因，如何正確給孩子添加輔食，媽媽們有必要好好學一學哦!

錯誤的輔食餵養方式

嬰兒6個月左右便可以添加輔食了，隨著寶寶慢慢長大，他們會吃更多的輔食，然而輔食添加不當很容易導致孩子體重增加，變得肥胖。很多家長一看到孩子哭就給他們吃輔食，例如喂牛奶，吃雞蛋等等，這就會使得孩子營養過剩。

童年期肥胖的危害

如果孩子體重不正常，過度肥胖的話，會導致長大以後極易患上青少年Ⅱ型糖尿病，並且肥胖還會導致孩子患高血壓、心臟病。而女嬰一直肥胖的話，在成人以後若是依舊肥胖很容易不孕不育。

此外，兒童肥胖還會導致呼吸不暢，內分泌失調，消化功能異常等，並且對健康、智力、身體發育都會或多或少產生一些不良影響。所以媽媽們要注意適當餵養輔食，不要讓寶寶吃的太多，只要營養均衡就好。

輔食餵養的注意事項

·如果孩子體重比正常標準要高，那麼就屬於超重了，這時候媽媽們要注意日常輔食是否餵養得當，更加謹慎地餵食寶寶，例如可以適當減少點心，含糖食物，以及澱粉含量高的食物，多給孩子吃些綠色蔬菜。

·喝湯的時候，用魚湯替代其他的肥肉湯，這可以幫助孩子降低體內脂肪。

·平時餵養孩子時，可以給孩子多吃些富含維生素、蛋白質的食物，減少脂肪、糖分的供應，而且不要孩子一哭就給他們吃東西，這只會導致孩子的胃口增加，以後也形成吃零食的習慣，變得更加肥胖。