秋天到了 推薦適合寶寶的秋季食譜

秋天的腳步越來越近了，天氣慢慢變涼了。這個時候正是夏末秋初季節轉換的時候，很多寶寶在這個時候不喜歡吃飯，這個難為了媽媽們，寶寶不愛吃飯怎麼辦呢?四季養生小編給你幾個推薦，讓我們來盤點適合寶寶秋季吃的食譜，讓寶寶愛上吃飯。

The first 蜂蜜

秋天，我們大人的皮膚都會感覺到幹幹的，何況是肌膚細嫩的寶寶。蜂蜜的最大特點就是能潤燥養肺，非常適合秋季食用，給寶寶喝蜂蜜的時間最好是早上，早上喝蜂蜜，潤腸又排便，讓寶寶充滿活力每一天。相比較一些飲料，蜂蜜營養豐富，味道好，是秋季寶寶的不二選擇。

The second 粥

進入秋季，寶寶嬌嫩的胃可能不適應季節的轉變，寶寶有時候可能會出現脾胃功能減弱的現象，這個時候，粥就是最好的選擇，入秋之後清晨，媽媽可以給寶寶煮點粥，既可以去除秋涼，也可以健脾利胃。媽媽也可以在粥中適當添加百合，銀耳等營養的藥材中藥。

The third 蘿蔔

有句老話講：“冬吃蘿蔔夏吃薑"，蘿蔔的確是廉價美味營養的食物代表，對於寶寶秋季消化不良，風熱型感冒，咳嗽咽喉痛的相關疾病都有良好的輔助治療作用。

The forth 排骨

排骨的滋補作用不用小編細講了吧，大家都知道排骨有很好的滋補營養，排骨可以補充人體的蛋白質，也可以同時補充鈣、磷的微量元素。但值得注意的是，挑選排骨時候一定要挑選帶骨髓的骨頭，這樣的骨頭更適合給寶寶做湯喝，在湯中加幾滴醋，促進排骨中的鈣質融入湯中。

The fifth 蓮藕

蓮藕是秋季的產物，秋天的蓮藕爽脆多汁，香甜濃郁，很容易寶寶消化，其中富含的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質也很豐富，可以增強孩子的抵抗力，適合寶寶的秋季食用。

看了小編以上的推薦，媽媽們還在擔心寶寶秋季吃什麼好嗎?快照著小編推薦，做給寶寶吃吧。