幾個小方法 跟尿床說“拜拜”

據悉尼先驅晨報報導，尿床，不僅增加了家長們的工作量，讓孩子晚上睡覺感到很不舒服，而且很有可能使兒童感到羞愧。但是，迄今為止，還沒有哪項醫學證明可以完全的杜絕尿床現象。育兒專家們發現，雖然採用普通的醫學治療沒有辦法根除尿床現象，但是家長們可以試試一些其他的小方法。

育兒專家們經過調查研究與臨床試驗發現，如果在日常生活中採用一些小方法，可以有效的幫助兒童們減少尿床的頻率，直至消失。此外，如果家長們能夠提前進行預防，也可以在孩子尿床後，顯得不那麼手忙腳亂。

創建一個合理的就寢計畫

確保孩子在就寢前已經去過衛生間了。

在睡前兩小時內，不要給孩子喝任何的飲料，特別是具有利尿作用的汽水和含有咖啡因的飲料。

在大人上床睡覺之前，可以叫醒孩子，鼓勵他們去上廁所。請記住，在讓孩子上廁所之前，一定要確定他們是完全清醒的。

在床上安裝一個報警器，當床單濕了之後可以馬上報警。這個尿床報警器已經經過了相關部門的檢測，認為是非常有效的。但是，這容易把正在熟睡的人吵醒。

進行“憋尿”的控制訓練，在白天的時候，可以讓孩子在產生尿意的時候多忍一忍，讓膀胱可以逐漸適應多一些的尿液。但是，在開始這個方法之前，要先徵求醫生的意見。

對尿床進行管理

雖然目前還沒有什麼有效的醫療手段可以明確的預防與治癒尿床，但是，如果家長們學會了幾個簡單的應急妙招後，可以在孩子尿床後不那麼慌亂。

在手邊多準備一套乾淨的睡衣，以便給孩子及時更換。

準備一套乾淨的床單備用。

晚上點亮一盞小夜燈，讓孩子可以更清楚的看見去盥洗室的路。

如果孩子晚上沒有尿床，可以給他適當的獎勵。

使用“尿不濕”。

在大多數情況下，藥物干預尿床往往是不成功的，這個時候，就需要家長們抱著足夠的耐心，慢慢的進行調節，並時刻關注他們的情緒問題，不要就尿床事件給孩子們以懲罰。