如何給寶寶防曬

養生之道網導讀：

如何給寶寶防曬？夏天到了，父母喜歡把孩子帶到戶外遊玩。在開心之余，父母很容易忽視寶寶的防曬問題，導致寶寶皮膚曬傷。那麼，如何給寶寶防曬？

一、寶寶防曬的方法

1、遮陽用品用起來

遮擋式的防曬是最健康和安全的，像帽子、遮陽傘、防曬服都能很好的幫助寶寶避免受到陽光的直射，那這些遮陽用品該如何選擇呢？

（1）寬邊沿帽子/長舌帽

很多媽媽在選擇防曬用品的時候，常常會忽視對寶寶眼睛的保護。寶寶的視網膜沒有發育完善，應避免受到太陽光的照射。有寬邊帽沿的帽子或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法。

（2）遮陽傘

如果出行的推車上沒有遮陽工具，一把防紫外線的遮陽傘就派上用場啦，讓寶寶躲在傘的陰影保護下，免受紫外線的直接侵襲。

（3）紅色防曬衣

很多人以為淺色的衣服最防曬，其實不然。最好的防曬顏色應該是紅色。紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害。給孩子選自紅色防曬衣，防曬保護皮膚杠杠滴。

2、寶寶物理防曬霜

好動的寶寶才不會乖乖的呆在遮陽工具裡，為了更好的保護寶寶皮膚不被太陽曬傷，防曬霜也是必須要準備的哦。物理防曬霜就是利用反光粒子，阻擋、反射或散射掉紫外線 ，減少到達皮膚的紫外線量，達到防曬的目的。而且物理防曬霜通常停留在皮膚表面，對皮膚較溫和。

二、寶寶防曬的誤區

誤區一：孩子不出去曬太陽會缺鈣！

孩子生長發育快，骨骼的生長需要大量的鈣質，曬太陽的過程有助於人體自身合成維生素D來促進鈣質的吸收，這一觀點已經被普遍認同。但是要靠曬太陽這一種方式來獲取足夠的維生素D是不現實的，不同的季節、氣候、緯度、衣著以及空氣品質等因素都會影響皮膚合成維生素D的效果。

而為了達到補維生素D長時間暴露在紫外線下所產生的負面效應則更多，如：曬傷、皮膚老化、損傷眼睛、增加皮膚癌風險等。因此，相比曬太陽的這種方式，目前更提倡規律口服維生素D補充劑來促進鈣的吸收。美國兒科學會建議正常健康兒童（不論哪種餵養方式），從生後不久開始每日口服400IU維生素D補充劑直至青少年。

誤區二：只要太陽不大，孩子就不會曬傷！

很多家長誤以為只有陽光很強烈的時候才可能會曬傷皮膚，事實上，真正對皮膚產生危害的是我們眼睛看不到的光線，如紫外線。陰天或多雲的天氣，孩子們感覺很涼爽，有可能更願意在戶外活動，殊不知這樣做，他們會受到更多的紫外線照射，而且大多數陽光灼傷都發生在兒童身上。

誤區三：孩子曬曬頂多黑一點兒，沒事兒！

長時間暴露在太陽底下曬，不僅僅是皮膚黑一點的影響。寶寶的皮膚尚未發育完全，抵抗紫外線的色素層要比大人薄，更容易被陽光灼傷，造成皮膚發紅、發燙並疼痛，甚至還有可能出現水皰、發熱以及全身不適等現象。

尤其是太陽對於嬰兒的傷害，不僅僅只是暴曬引起的。即使多年暴露于適度的陽光下，孩子也有可能出現皮膚起皺、變硬、長雀斑，甚至在長大後出現皮膚癌。有研究顯示，兒童三歲前曬傷一次，成年後患皮膚癌的發生率就要翻倍。

三、如何選購防曬用品

1、包裝及說明書齊全，有spf標值。

2、說明書中標明產品成分，含量、生產日期和使用期限。

3、產品成分天然，不含色素、香精及礦物油等。

4、100%不含有機化學防曬劑。

5、不購買成人防曬用品給孩子用。