伊能靜預產期將至 腳腫肚皮過敏竟遭老公調侃

養生之道網導讀：

預產期將至的伊能靜曬出肚皮和腳的近照，肚皮過敏、腳腫的她被秦昊調侃腳像熊掌。

她發文稱：“閨蜜們，請原諒靜閨蜜沒來，因為腳腫成這樣了，這幾天在整理衣物，結果肚皮又過敏，所以……但前天產檢，寶寶兩周大了650克喔!現在2650克，小小秦的娘只長了0.6公斤，醫生說養的很好!各位孕媽也加油!小小秦的娘真心覺得腫很值得。”隨後，她在評論裡再發文稱：“是這兩周只長了0.6公斤，目前全程長了10公斤。”

網友留言：“所有的努力都是值得的”、“加油啦，再堅持一會”。

46歲的伊能靜再次懷孕，整個孕期都給網友傳遞慢慢的正能量。先看看她美美的孕婦照吧！

很多孕媽媽都了孕晚期都會出現浮腫、睡覺不好等問題，要學會調節呢。

孕晚期水腫，睡覺時墊高雙腳

孕婦腿腳浮腫是一種很常見的現象，特別是孕晚期。浮腫要分不同的兩種情況，一種就是孕婦血壓高引起的，如果是這種情況，就要及時就醫檢查，如果不是，那就屬於正常現象。出現浮腫一定要注意營養，特別是蛋白質的補充，多吃雞蛋，魚等。如果出現浮腫，採取怎樣的措施可以緩解呢？

1.不要長期站立，及時休息

如果從事站立工作的准媽媽，一定要一小時內休息一段時間，避免長時間的行走。

2.減輕腹部壓力

如果覺得腹部有下漲或者有下墜感，一定要買一條托腹帶，緩解腹部的壓力。

3.墊高雙腳休息

在睡覺前一定要墊高雙腳，便於血液回流。減輕下肢壓力，還可以緩解下肢靜脈曲張。

4.食用低鹽實物

在吃飯或者進食的時候，一定要以低鹽為准，千萬不能太鹹。

5.注意睡覺姿勢

左側睡覺對孕婦是最有利的，不但可以緩解下肢的壓力，而且可以減輕心臟的壓力。

孕婦肚皮癢時最好不要用手去抓，塗抹些橄欖油可以稍有緩解。

孕期皮膚容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒，孕婦發生皮膚瘙癢的情況，多出現在妊娠中後期以後，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。

可以試用非藥物性的方法來預防或減少輕皮膚癢：

·避免流汗，流汗後儘快擦乾。

·衣著寬鬆舒適，儘量穿棉質吸汗的衣服。

·有些人喜歡用熱水燙患部，這種做法、不僅於事無補，還可能加重病情，應該禁止。

·儘量少用消毒藥水或肥皂等刺激皮膚或使皮膚乾燥的化學物質。

·不要用指甲大力搔癢，以免刮傷皮膚，造成感染。