90%的父母還不知道 帶孩子進廚房有這麼多好處！

養生之道網導讀：

說起讓孩子進廚房，可能很多爸比麻咪的反應是：“啊！那地方對孩子來說太不安全吧？”其實，在廚房裡，還藏著很多可以讓孩子探索、創意、想像的秘密！

說起讓孩子進廚房，可能很多爸比麻咪的反應是：“啊！那地方對孩子來說太不安全了吧？”是啊，裡面有煤氣、火、刀具等高危因數，但它真的就是孩子的禁地了嗎？其實，在廚房裡，還藏著很多可以讓孩子探索、創意、想像的秘密！

秘密一：技能Get！

2歲的孩子可以做什麼：

擦桌子、砧板

洗蔬菜（土豆或者胡蘿蔔類的）

洗碗盤（塑膠、金屬、木質等耐摔的）

掰蔬菜水果（西蘭花、葡萄等）

做簡單的沙拉（對2歲的孩子而言蘸醬會比攪拌更容易）

3歲的孩子可以做什麼：

包裝食物（比如鋁箔、保鮮膜）

擺碗筷

用擀麵杖擀東西，切出有形狀的餅胚

把液體從一個容器倒進另外一個容器

混合麵粉等材料（先試著用手攪拌，慢慢過渡到工具）

用密封容器調製飲料（選擇適合TA的容器，然後搖晃搖晃搖晃）

4歲的孩子可以做什麼：

剝玉米、剝桔子

試著把食材做成一個圓球，比如搓湯圓等

包餛飩、餃子、包子

用簡單的器材把食物變成泥狀，如土豆泥、香蕉泥等

升級版沙拉，嘗試用豐富的食材和醬料組合

會用手或者其它工具榨果汁

會淘米

5歲的孩子可以做什麼：

學會分辨和使用不同的量杯、量勺

學會倒半杯水或者四分之三杯水

先用塑膠刀切半軟的食物，如香蕉等，慢慢過渡到金屬刀具

學會在用刀的時候怎樣保護手指

削東西

學會安全地傳遞刀具

使用刨刀

使用電動攪拌器

使用豆漿機、咖啡機、食物料理機

用電飯煲煮飯

家長可以做什麼：

給孩子準備一件合適的圍裙（考慮下親子裝吧）

刷子和海綿比抹布更適合孩子使用

準備一套換洗衣物

鼓勵孩子去品嘗食物的味道（黃瓜、番茄、青椒等）

鼓勵孩子和食物“戰鬥”，掰、撕、捏、拍、攪拌等，鍛煉小手的靈活性

教孩子一些安全常識，如不能用濕手觸摸電器，不能離火太近，注意滾燙的東西等

用滿滿的耐心和愛去包容孩子做得不完美，鼓勵孩子不斷嘗試

秘密二：腦洞大開！

除了Get各種生活技能外，廚房還能教給孩子很多知識，裡面豐富的器具、食材，不斷激發著孩子的感官，可別小看了這種潛移默化的影響哦。

1、認識顏色

紅色的番茄，白色的大米，綠色的黃瓜，同一種顏色在相同的蔬菜和水果上還顯得深淺不一，綠色的青椒加黃色的玉米是不是又好吃又好看？這可比看iPad、認知大卡鮮活得多吧？

2、認識聲音

自來水嘩啦啦，切蔬菜嗒嗒嗒，敲小碗叮叮咚，廚房間裡充滿了各種聲音，聽一聽，試一試，什麼東西發什麼聲？

3、辨別氣味

糖醋的料理有股酸甜的味道，涼拌黃瓜有清爽的味道，檸檬的清香，咖啡的醇香，白米飯的飯香，兒時記憶中最溫暖的的部分就是家裡的飯菜香。

4、學數學

一顆豆子，兩根黃瓜，三個碗，四道菜。500ml一瓶水能倒幾杯？什麼食物是圓的？什麼食物是方的？數學，就這樣慢慢啟蒙~

5、學化學

糖是甜的，鹽是鹹的，醋是酸的，很多東西單獨品嘗味道都不好，但是合起來加工一下卻能燒出好吃的美食，神奇的化學反應！

廚房裡藏著太多的秘密等待你和孩子一起去發現、探索、學習、創意、想像……