小孩的好姿勢 從小就要養成！

養生之道網導讀：

不想孩子將來出現彎腰、駝背、含胸的壞毛病，從小就要這麼做！以下幾點，家長務必要有針對性的教導孩子。

不想孩子將來出現彎腰、駝背、含胸的壞毛病，從小就要這麼做！

1、不要讓剛學會坐的寶寶久坐。七八個月的小寶寶剛學會坐，但還坐不穩，需要付出很大的努力才能保持身體平衡。如果讓他自己坐的時間太長，會令他的脊柱疲勞。

2、選擇可以調節高矮的桌椅。將桌椅調整到適合孩子身高的位置，過高或過矮的桌椅，都會令孩子以彆扭的姿勢去適應它，時間長了就會形成不良的姿勢。

3、不要給孩子坐帶輪子的椅子，要坐穩定的椅子，以保證孩子坐姿的穩定。

4、如果孩子坐著的時候的腳夠不到地，要在腳下給他墊個矮凳。

5、家裡的沙發不要過於鬆軟，否則當孩子坐在上面看電視時，會全身都陷進去，縮成一團。坐的時間長了，對脊柱的生長不利。

6、堅持體育運動，這是鍛煉脊柱最好的方法，但運動量要適中。