寶寶湯泡飯的害處_寶寶湯泡飯有何害處

養生之道網導讀：

寶寶不願吃飯的時候，媽媽們有時候會習慣性地用湯泡飯的方式吸引寶寶吃飯。這一慣常的舉動，對寶寶的健康是不利的。寶寶湯泡飯的害處媽媽們知道嘛？現在小編就為你們分析一下寶寶湯泡飯的害處。

一、寶寶湯泡飯的害處

1、易有飽脹感

寶寶長期吃湯泡飯是有很大壞處的，用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽，每餐相應的攝入量就會減少。長此下去，孩子一直處在半饑餓狀態，會影響到孩子的生長發育。

2、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便於吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液迴圈及淋巴回流，增強代謝。

3、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，並獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食欲就會逐漸減退。

4、影響消化

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發胃病。

二、讓寶寶吃飯的誤區

1、邊吃邊玩

常常看到媽媽喂寶寶吃飯時，讓寶寶坐在小椅子裡，手裡玩著玩具，或專注地看著電視。作為媽媽來說，這種餵食方法最省事，寶寶不會伸手抓飯碗，吃飯過程會很順利，甚至還會多吃些。

2、餵飯吃得更乾淨

有的寶寶10個月就開始喜歡自己拿著勺子“吃”東西，有些媽媽會覺得：“要是讓寶寶自己吃，弄得滿頭滿臉滿地都是，多煩呀，還不如大人喂乾淨、省事呢！”

3、吃飯磨蹭沒關係

寶寶的動作因為不協調，本來就有點慢，有著他們自己的節奏。比起大人，寶寶的動作可以說慢的跟蝸牛一樣，媽媽總認為這是自然發育的結果，大一些就好了，實際上這就是一個適應的過程。

4、追著喂

一些媽媽為了讓寶寶吃飯吃得多一點兒，經常是家長端著飯碗、拿著勺和小毛巾追著寶寶餵飯，寶寶跑到哪裡，家長就追到哪裡為的是讓寶寶吃進一口飯，家長覺得這樣寶寶能多吃一點、也容易喂進食物。

5、比賽吃飯速度誰更快

有些媽媽總在餐桌旁不停地敦促寶寶：“快點吃！看看咱倆誰吃的更快！”

寶寶湯泡飯的害處上面小編已經告訴媽媽們了，如果寶寶不愛吃飯，就換另一種方式解決吧。別因為自己工作忙碌就忽視了孩子的晚餐。有空的時候，女性不妨為孩子們做一些美味佳餚。