讓孩子健康快樂成長有什麼秘訣

養生之道網導讀：

我們總是說讓孩子健康快樂成長，可是說起來容易做起來難啊。孩子的教育要從娃娃捉起，現在很多專家提出了孩子健康快樂成長的方法，就是說要讓孩子快樂的接受學習和學會生活！

有專家表示，在寶寶智力開發的初期，常常笑可以促進寶寶智力發育。家長在對寶寶進行寶寶早教的時候，要我多多注意這方面的引導。

1、笑是寶寶健康的保障

由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系統和血液迴圈，緩解關節疼痛，預防感冒至癌症等許多病症的發生；還可以緩解緊張情緒，高抗病激素水準，增強免疫系統功能。真正的快樂可以滋養寶寶的心靈，讓他對周圍變化繁複的世界有足夠的抵禦能力。專家們說，快樂的寶寶都有同樣的特點，比如：開朗樂觀，有自製力，而且非常自信。

2、笑是寶寶最好的運動

生命離不開運動，寶寶的發育同樣如此。可寶寶不同于成人，甚至也不同于年長兒，他們的活動能力很有限。如何運動呢？不妨促使其發笑。

笑是一種類似於原地踏步的良好鍛煉方法。人在笑時面部表情肌運動，胸肌、腹肌參與共振，可對多種器官起到鍛煉與按摩作用，故多笑的孩子體格較為強健。以心臟為例，笑能使動脈血管壁的平滑肌放鬆，血管口徑增大，心臟便可獲得更多的血液供應。對於肺臟，笑能使胸廓向左右前後各個方向擴展，肺活量增加，換氣率上升。測試表明，當孩子大笑時，其呼吸換氣值可達到靜止狀態的3~4倍。對於肝臟，笑是最好的消毒劑，笑能促使肝和膽道蠕動，增進膽汁分泌，有助於肝功發育。對於胃腸，腹肌運動促使胃腸運動，可幫助消化，同時排出消化道中的氣體，有利於大便暢通，防止便秘。總之，笑不僅是開啟兒童智力的一把“金鑰匙”，也是一種鍛煉兒童身體的良好方式，值得向家長推薦。

3、逗笑也要講科學

逗寶寶笑的具體做法是：多向寶寶微笑，或給以新奇的玩具、畫片等激發其天真快樂反應，讓其早笑、多笑，這樣的嬰兒長大後智商會更高。

不過，逗寶寶發笑也是一門學問，需要把握好時機、強度與方法。不是任何時候都可以逗寶寶發笑的，如進食時逗笑容易導致食物誤入氣管引發嗆咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能誘發寶寶失眠或者夜哭。另外，逗笑要適度，過度大笑可能使嬰幼兒發生瞬間窒息、缺氧、暫時性腦貧血而損傷大腦，或者引起下頜關節脫臼。

怎樣讓孩子健康快樂成長？

1、父母雙方共同去愛孩子

經常會出現孩子只跟媽媽或爸爸一方親近的情況，主要在於被疏遠的那一方跟孩子接觸太少，或者性格原因很少主動跟孩子親昵，對孩子關心不足。只有爸爸媽媽都非常愛孩子的情況下，孩子才會真正感到快樂。

2、父母自身樂觀開朗

樂觀不是天生的，但是想想為人父母總要做個最好的榜樣，當感到壓力、煩躁時，及時改善心情，可以看一些幽默喜劇，夫妻間多交流，向朋友傾訴，或者一家人來一次短途旅行，切記不要在孩子面前發洩不滿。

3、引導孩子去解決困難

孩子在遊戲或學習上遇到了什麼困難，很自然地會求助於父母，這時候不要直接幫孩子解決否則容易使其產生過度的依賴性，如果孩子不知該怎麼做父母可以給孩子做個示範，讓他們感到難題並不是無法解決，他們有能力獨立去做一些事。

4、多鼓勵、誇獎孩子

成人都希望得到別人的認可與讚賞，何況孩子？孩子在家裡、學校表現好了，父母要適當給予表揚，比如對孩子樂於助人、活潑大方、積極勇敢等這樣的品質要多肯定和培養，而不是膚淺地停留在孩子背誦好不好、成績是否優秀這樣的表面上。

5、真正去“懂”自己的孩子

每個孩子都是不一樣的，不要一味以外界的標準來衡量和對待自己的孩子，甚至有個別孩子很小的時候、還未受外界多少影響的情況下就表現出偏靜、膽怯的性格，這時要以父母的積極樂觀和愛去感染孩子。

6、給孩子有保障的自由

孩子的世界裡有一個充滿愛的家、一大群小夥伴、一大堆玩具、自由自在的玩耍和各種有趣的運動。所以不要因為擔心孩子受到外界傷害就把他們關起來，寸步不離地綁在身邊，應該讓他們在自己的密切監護下盡可能多地自主行動，自由玩耍，和他們的小夥伴一起去接觸外面的人和事。