高齡孕婦要注意些什麼
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高齡孕婦要注意些什麼？現在不少人結婚得晚，自然生育也晚，因此出現了不少的高齡孕婦，那麼高齡孕婦要注意些什麼呢？下面小編為大家介紹。1、控制食鹽用量，尤其對於下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太鹹，多食一些利水的食物。
2、增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多曬太陽，還可服用鈣片。
3、孕後期3個月，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養關鍵階段，要注意數量充足、合理均衡的膳食。
4、孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。
5、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。
6、孕期在中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當於200克豆腐或大米。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來製造紅血球，是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物，每週吃二三次豬肝，必要時可服用鐵劑，避免貧血，但不宜飲茶。
高齡孕婦應該注意些什麼
高齡孕婦由於在年齡上占弱勢，所以懷孕期間就要更加注意。高齡孕婦的注意事項有哪些？為什麼高齡孕婦特別容易流產？高齡孕婦怎麼做才能保證胎兒健康？
1、多大算高齡孕婦，高齡孕婦要多做哪些檢查
35歲以上的孕婦稱為高齡孕婦，其懷孕的風險可分為兩大方面：胎兒發生異常的幾率會增多，女性卵巢在35歲之後功能就會逐步發生衰退，這就會導致卵子品質下降，從而懷孕的幾率降低，流產率升高，胎兒畸形的發生率也會升高；孕婦合併症和併發症的發生率明顯升高，高齡婦女患有高血壓、糖尿病、血脂代謝紊亂等內科病的情況比較多，這在懷孕時稱為妊娠合併症。而高齡孕婦孕期發生妊娠期高血壓綜合征、妊娠期糖尿病的幾率也會升高，例如妊娠期糖尿病會導致巨大兒，使剖宮產的幾率增大。所以高齡孕產婦在臨床上歸為高危妊娠，是屬於圍產期保健的重點人群，建議去醫院的專科門診檢查。
2、為什麼高齡孕婦特別容易流產
懷孕應放鬆心情，保證足夠睡眠時間，不要太勞累，清淡飲食，營養多樣化。孕早期監測孕酮及B-HCG，避免出現先兆流產，同時進行B超檢查瞭解胚胎發育情況及確定孕囊部位；及早空腹抽血查優生四項（病毒檢查）、甲功、血糖及糖化血紅蛋白等排除導致流產、胎兒發育畸形及孕前糖尿病的高危因素；孕11周行早期唐氏篩查（抽血及彩色B超測NT情況）。因“高齡孕婦”，孕16-20周行羊水檢查瞭解胎兒染色體情況，其他的定期產檢即可。一般通過正規的產前檢查是問題不大的，目前對於優生方面檢查手段是比較多的，很多問題及早檢查、及早發現、及早處理。
3、高齡孕婦初期注意事項有哪些
所有年齡孕婦的懷孕需要注意的事項都是一樣的，但是高齡孕婦合併內外科疾病的機會增加，而且胚胎發育也容易出現不好，所以流產還有其它疾病的發生率增高。高齡孕婦應該增加產前檢查的次數，及早排除胎兒疾病及內外科疾病。妊娠早期由於妊娠激素的影響大約在妊娠40-50天后可出現噁心、厭油、疲倦、晨吐等表現，稱為“早孕反應”，持續大約一個多月自然消失，一般情況下“早孕反應”不影響正常的生活和工作。但有少數孕婦嘔吐劇烈可導致胃黏膜出血和脫水（皮膚乾燥、唇乾裂、尿少和發熱等），嚴重可致休克、昏迷等。故當嘔吐嚴重，不能進食和尿少時應及時就診。
專家提示
高齡孕婦是指35歲以上的孕婦，懷孕有兩大風險：1.胎兒發生異常的幾率會增多，2.孕婦合併症和併發症的發生率明顯升高，例如高血壓、糖尿病、血脂代謝紊亂等內科病的情況比較多。所以應該增加產前檢查的次數，及早排除胎兒疾病及內外科疾病。另外，所有年齡孕婦的懷孕需要注意的事項都是一樣的，懷孕應放鬆心情，保證足夠睡眠時間，不要太勞累，清淡飲食，營養多樣化。
高齡如何備孕
1、忌濫用藥物
藥物就是一種嚴重的禁忌，您在生活中就要注意自己的合理藥物飲食。高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係，但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。准媽媽們千萬要知道！
2、忌貪杯
想要備孕，就要注意自己的健康生活，尤其是要注意遠離酒精的攝入。高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進入胎兒，也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是准媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”。
3、忌抽煙
抽煙也是在生活中要注意的，畢竟吸煙就是一種不健康的生活習慣。煙草中含400多種有害化合物。准媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。
4、忌濃茶咖啡
想要懷孕，就要遠離咖啡的攝入，一旦長期的飲食咖啡，就會導致孩子的健康受到影響。濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會刺激胎兒增加胎動次數，嚴重的話還會影響寶寶的生長發育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，研究者得到以下結論：咖啡因會造成小動物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。
年齡不是問題，想要懷孕有正確的方法就是可以的，以上就是一些高齡孕婦的最佳備孕方法了，希望您在生活中會注意自己的健康生活，儘快的實現自己的懷孕計畫。另外，發現自己懷孕了，更要注意營養的補充，和身體的鍛煉，這樣才能有健康的身體，生下健康的寶寶。