怎麼幫助孩子形成自控能力
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怎麼幫助孩子形成自控能力？缺乏自我控制能力不僅會阻礙孩子良好個性的形成，也不利於他與小夥伴的友好相處。那麼，是什麼原因造成孩子自我控制能力差的呢？怎麼幫助孩子形成自控能力呢？心理學家研究發現，孩子並不是一生下來就知道什麼東西是自己的，什麼是可以做的，他們沒有機會學習自我控制，等到孩子的行為超出家長可以忍受的範圍時，家長這才開始著急。
自我控制力是人社會化的一個重要方面，對孩子以後的順利成長是必不可少的。控制力強的孩子長大後能更好地處理生活中的困難，也不會因為情緒失控而與人發生衝突或做錯事情。控制力弱的孩子則會在適應社會的過程中遇到很多障礙。因此，增強孩子的自我控制能力是十分有必要的。家長可以這樣做：
怎麼幫助孩子形成自控能力
首先，家長應該幫助孩子形成“所有感”。在孩子很小的時候，就讓孩子知道家裡人都有自己的衣櫃、抽屜等，自己的東西放在自己的地方，如果要拿別人的東西，一定要打招呼，就是家長拿孩子的東西，也要和孩子說。有的家長擅自翻孩子的東西，是很不好的習慣。
其次，家長要讓孩子知道錢來之不易。例如，孩子獲得了好成績，幫助家裡幹了家務活等，可給以適當獎勵。可以讓孩子瞭解到：錢是通過勞動換來的，這樣花起來，也會節省的，否則，他們花家長的錢就沒有這種感覺了。
第三，家長要讓孩子學會怎樣花錢。有位家長讓10歲的女兒管家，每月將幾百塊錢生活費拿出來，讓孩子管，家裡每花一筆錢，都讓孩子記帳，孩子經常對媽媽說：“這種菜太貴了，咱們的計畫要超支了，還是買些便宜的吧！”這個孩子從來不跟媽媽要這要那，別人都誇她懂事。如果孩子已經有了拿家裡錢的壞習慣，而且管教沒有用，可以帶孩子找心理醫生解決。心理諮詢及厭惡療法對幫助孩子學會自我控制有很好的效果。
1、採用適當方式教育孩子。
四歲以後的孩子已經開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以採取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什麼樣的後果，從而知道什麼能做，什麼不能做。如到了睡覺時間，孩子執意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺。家長如果採取強硬的態度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺前吃了糖，就會有蛀牙，牙會很疼很疼，以後再有不能吃好吃的了。在誘惑面前，也許說理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因為真正的自控來自于孩子的理解。家長只要堅持下去，孩子會逐漸學會控制自己。另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。
2、運用正確的處理技巧。
延遲滿足。當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現他的願望。如家裡要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現好的話可以獎勵一小塊巧克力。孩子在等待的過程中或學會耐心，這是自我控制力形成的前提。
合理宣洩情緒。自我情緒的控制是自控能力的重要內容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會有發脾氣的表現，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣洩途徑如運動、在紙上塗鴉、大喊等。只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導，更好地控制自己。家長可以利用自己的智慧，發掘更多的技巧對付孩子的不合理的行為。
3、培養孩子的規則意識。
孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水準。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩並堅決執行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。儘管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。 4、通過遊戲提高孩子的自控能力。
遊戲中常常蘊含著規則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的遊戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產生自我控制的意識。
5、家長要做出自我控制的好榜樣。
爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小遊戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發火的時候，深呼吸並說：“我要冷靜，不能發火。”這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。
6、要多與孩子溝通、交流。
人的成長不但需要物質，也有精神、情感的需要。只有經常與孩子溝通，你才會發現孩子道德品質方面是否發生了偏差？好的行為習慣是否有待于進一步養成？也只有與孩子經常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底裡感覺幸福，促成好的習慣的養成。
7、循序漸進，及時表揚。
培養孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，瞭解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便於樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響，對於孩子的不良表現，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。再有，對於孩子表現良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。
8、培養孩子頑強的毅力。
頑強的毅力是一個人良好自製力的重要保證，所以要培養孩子的良好的自控能力，首先要培養孩子良好的意志。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓練”等活動，訓練孩子堅強的意志。平時，也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子。
造成孩子自我控制能力差的原因
1、“我”身心發展不成熟。
孩子由於年齡的特性，神經系統發育不成熟，對於外界的刺激容易產生興奮、難以抑制的情緒，抵制誘惑的能力差。這就是為什麼家長[微博]能用一個新奇的玩具或好吃的東西輕易地吸引孩子的注意力。而且孩子認識能力有限，對是非分辨得不是特別清楚，所以出現一些衝動、控制能力差的表現是正常的。隨著孩子年齡的增長，他們的自我控制能力會逐漸增強。
2、父母對“我”溺愛的教養態度。
雖然孩子偶爾出現控制力差的表現無可厚非，但是如果孩子經常這樣，家長就要反思一下自己是否為孩子提供了一個健康的成長環境了。很多孩子一出生就成為家庭的“中心”，全家人圍著他團團轉，要什麼給什麼，這就讓孩子形成了“說一不二”的習慣。孩子做事只憑自己的喜好，不能控制自己的行為。
3、父母對“我”的影響。
孩子正處於模仿和好奇心旺盛的時期，喜歡“有樣學樣”。請家長想一下：帶孩子出去玩，堵車的時候，你是否表現出焦躁的情緒？和孩子遊戲時，你是否常常不耐煩？心情不好時，你是否常常發火並遷怒于孩子？你在生活中不經意的行為和情緒對孩子產生直接的影響。父母缺乏自我控制力，孩子在這方面也會表現不佳。
4、父母對“我”的忽視。
有的父母因為工作太忙，疏于對孩子的照顧和管教，致使孩子從小缺乏親子交流溝通，孩子難以對自己的行為產生控制能力。
5、家庭成員對“我”教育方式不一致。
現在的家庭，很多是“四二一”的模式，那麼多的成人圍繞著一個孩子，況且，成人教育觀念的不同，勢必導致他們教育方式的差別，兩代人教育觀的差異，這也是原因之一。
自我控制能力是孩子以後順利學習和生活的必要素質，培養孩子的這項能力已經成為家長普遍關心的問題。爸爸媽媽只要掌握了小竅門，就能加強孩子的自控能力，讓他們變得更加優秀！