以前的都錯了 原來兒童防曬要這麼做！

養生之道網導讀：

曾有這樣的案例，小男孩向媽媽抱怨：“太陽好大啊。”孩子的媽媽竟然回答：“勇敢點兒啊，男孩子曬曬有什麼關係？”小編也是醉了，媽媽們醒醒吧，兒童防曬很重要哇，為了鍛煉勇敢而曬傷了寶寶的皮膚，得不償失。

多接觸陽光≠不用防曬

有些媽媽說了，兒童多接觸陽光，有利於補充維生素D，從而促進骨骼成長，所以不用防曬。

我的天呐！多接觸陽光等於不用防曬？媽媽們千萬不能這麼理解。對於兒童來講，防曬是非常有必要的，由於兒童的角質層比大人的薄，對日光的耐受性比較差，所以兒童防曬比大人防曬很重要。同時專家也指出，寶寶每次接受陽光照射的時間不宜超過45分鐘。嬰幼兒每天曬太陽2~3次，每次15分鐘即可滿足全天對維生素D的需要量，過了則有可能讓寶貝受到日曬傷害。

防曬霜不如遮陽帽

那我就用防曬霜吧~也有些媽媽這樣想。

拜託，如果你家寶寶還不到5歲，最好不要用防曬霜。為啥？因為防曬霜容易造成皮膚負擔，引發皮膚問題。醫院皮膚科專家建議，兒童防曬首選方法是物理防曬。所謂物理防曬，就是最原始的方法——穿防曬衣、戴遮陽帽（遮陽傘）。這種方法看似原始，但卻簡單有效安全。遮陽帽可以有效遮擋紫外線，同時又不會造成皮膚負擔，同時可以保護孩子的頭髮。

儘量不買大網眼和無冒頂的帽子

為了保護孩子的頭髮和頭皮，所以儘量不要買那種大網眼或者無冒頂的帽子，雖然透氣性很好，但是無疑暴漏了孩子的頭髮和頭皮。儘量買純棉的帶冒頂的帽子。

最後，告訴大家買遮陽帽的四個小方法。

看質地：棉質帽最佳。棉質質地柔軟，不會刮傷寶寶，舒適感強；棉質安全無毒、吸汗、透氣，讓兒童免受汗浸之苦。同時，棉質衣物對紫外線的阻擋能力更強。

看帽檐：寬簷帽護眼。寬簷帽子不僅能保護肌膚，而且能起到一定的護眼作用。對於男孩子，可以選擇帥氣的鴨舌帽、棒球帽；對於女孩子，則可以選擇甜美可愛的寬簷帽。

看緊密度：緞紋織物最好。好的遮陽帽一定是質地緊密、均勻的，緞紋織物最好，其次是斜紋、平紋。這樣的帽子防曬效果好，同時又兼具透氣性。

看顏色：淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽光比較高，防曬效果最差。而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光輻射較少，防曬效果更好一些。因此，買給孩子的遮陽帽要首選淺色系，男孩子可以選擇天藍色、淺綠色；女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。