幼兒喝母乳“紅了眼” 哺乳期飲食多禁忌

養生之道網導讀：

相比起各種奶粉，母乳餵養既有利於嬰兒健康成長，也有利於媽媽的身體恢復。然而，母乳餵養期間，媽媽的飲食有著諸多禁忌。

張女士家住武昌楊園附近，剛生完孩子沒多久。近日，由於她盼望已久的油燜大蝦上市了，便一人就吃了兩盆。吃飽喝足回家後，趕緊給4個多月的兒子餵奶。可第二天，孩子就經常揉眼睛，之後還冒出大量眼屎，經醫生診斷，孩子患上了結膜炎。相比起各種奶粉，母乳餵養無論對幼兒還是母親都有諸多好處。然而，母乳餵養期間，母親的飲食要尤為注意，否則會直接影響到孩子的健康。

哺乳期婦女在給孩子餵奶期間不要吃涼的食物，比如：冰棒，雪糕之類的食物，因為這些涼的食物被吸收進入血液後，會被分泌到乳汁中，在小孩吃後，會引起身體出現不適的現象。如果哺乳期婦女在進食涼的食物後小孩在吃奶後，出現身體的不適，要及時就診。

哺乳期婦女在給小孩餵奶期間最好不要飲酒，因為酒精在被人體吸收後，會被分泌到乳汁中，小孩在從乳汁中吸允到酒精後，會影響大腦和身體的發育，所以在給小孩餵奶期間最好不要飲酒。

哺乳期婦女在給小孩餵奶的時候，在炒菜時，儘量不加味精，因為如果在炒菜的時候，在菜中加入味精，味精會和孩子體內的鋅元素結合，造成孩子體內出現缺鋅的現象。孩子如果出現缺鋅，會引起孩子出現皮炎等不適。

哺乳期婦女在給小孩餵奶的時候，儘量要避免進食含有麥芽的食物，如：麥芽糖，麥乳精等食物，因為這些食物中含有麥芽，麥芽有回奶的作用，在進食後，會出現乳汁減少等現象。

哺乳期婦女在給小孩餵奶的時候，在飲食上要採取全面營養，既要吃富含維生素的蔬菜類的食物，還要吃含蛋白質豐富的肉類食物，因為孩子要吃奶，乳汁的分泌來源於體內的營養物質，如果不加強營養，乳汁的分泌會減少，對孩子的成長不利。

哺乳期婦女在哺乳期間還要少吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，咖啡，酒等食物，因為這些食物在進入體內後，會分泌到乳汁中，在孩子吸允乳汁後，會出現不適的現象。