美國孩子的家務訓練手冊
養生之道網導讀：
近年來，教育部和學校也鼓勵開展家政、烹飪、手工、園藝和勞動方面的家庭作業，我為這種重新重視勞動的傾向喝彩。作者：南橋（在美國高校從事課程設計和評估工作）
當今社會，兒童四體不勤、五穀不分乃是普遍現象。不從事任何勞動的孩子，長大以後缺乏自立精神、自理能力，影響以後的工作和家庭關係，甚至會有人身安全方面的危險。
這些年，學生（尤其是女生），家長只顧頭腦開發，對身體根本無所謂，甚至認為任何涉及體力的事情，包括家務，完全都是父母、孩子以後的配偶、保姆做的。和小腳婦人時代一樣，純粹是以弱為美了。
近年來，教育部和學校也鼓勵開展家政、烹飪、手工、園藝和勞動方面的家庭作業，我為這種重新重視勞動的傾向喝彩，但我覺得，這種教育不應該由學校負責，家長不配合，態度不端正，好逸惡勞、以懶惰為榮，孩子做什麼作業都是枉然。
▋美國
中產家長眼中的家務訓練方法
在美國，很多家教良好的人家，會在孩子不同年齡段，進行與年齡相稱的嚴厲的家務訓練。我曾就“你讓孩子做家務嗎？如何獎懲？”的問題，在Facebook上隨機調查了一下我的朋友和同事—— 他們多為受過良好教育的中產家庭。我發覺，幾乎所有家庭都有鼓勵孩子做家務的辦法。例如：
Jon（社會學教授）：
孩子必須在家完成打掃衛生，將垃圾拿出等任務。如果沒有完成，我的辦法是taking privileges away（下文會再解釋）Martha（小學老師）
：我們每週讓他們做家務，並給一些零花錢。如果沒有及時完成，我會不讓其玩遊戲，拿走其手機等。Trey（英文系教授）：
我的孩子還小，還沒有到這地步，但是有一本書，叫《別打死那條狗》（Don’t Shoot the Dog），就是告訴我們如何使用行為心理學的方法，去解決這類問題。Leah（小學圖書館員）：
你得看什麼方法對你的孩子管用。我的辦法是告訴他們，等他們完成了某某工作，大家才可以去做他們喜歡的某些事，
如去游泳，逛商店等，這會激勵他們的參與，家長也開心。Cherisse（心理學系教授）：
我一般不為家務給零花錢，但是我丈夫有時候會。我通常給他們一個時間範圍，讓其完成某件事，如果不能完成，則不讓其參與下一個活動（比如和朋友出去玩耍）。我會把家務的清單明確地列出來，比如房間的收拾、吸塵、衛生間清潔等。我有時間的明確規定，比如是每一週一次還是兩週一次，等
。Fran（建築師）：
我媽媽過去給錢讓我們收拾房子，每個房間明碼標價。她給的“工資”不錯，不過她也檢查我們的工作品質。她有一個家務的帳本。我做了事會登記上去。等我要錢的時候，我會從上面去取。不過我們自己的房間收拾，洗自己的衣服，她是不付錢的。我們每週輪流一天做飯。Jeanene（聖經教授）：
我告訴孩子，讓他們給家裡做一些事情，是對他們生活技能的一項訓練，不是為了懲罰，也不是為了自己偷懶。另外我反對通過嘮叨的方法來讓孩子做事，而是設法讓其嘗到品嘗自己勞動成果的樂趣。比如我問孩子們他們分別喜歡吃什麼餡餅，比如大女兒說喜歡吃蘋果餡餅，我就讓她學著做，這樣她自己學會了就不用求人。
我設法讓每個孩子都有一定的自主權，讓他們感覺這件事他們有控制權。比如我讓他們每週都清潔自己的房間，徹底清潔一次，符合我的標準，但是哪一天清潔，還是每一天都清潔，則由他們做主，我不細問。
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有張有弛，每週有“不做家務日”
很多家庭還列出表格，明確要求。如下是我按照Creative Commons協議從網上找到的家務表格例子：
下面此表是有勞有逸的好例子，比如星期天是“安息日”，這位家長規定“不做家務，不看電視，這是我們侍奉上帝，和家人在一起的時間”：
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讓孩子樂意做家務的N種方法
總結下來，這些家庭讓孩子做家務的方法包括：
一、給孩子建一個勞動帳戶。
用家務換零花錢的辦法，並不像有些人想像的那樣完全不可取，關鍵還是看家長怎麼引導。比如我上面說的一些朋友，
基本上孩子必須做的事情（保持自己房間整潔），就不給零花錢。而一些特殊項目，比如洗窗戶，或是家裡
“
公共場所”
的清潔，便與零花錢掛鉤。
另外，如Fran說的那樣，要想借家務換零錢的辦法來鼓勵勞動意識，最好不要讓孩子要錢的時候才找你要家務，而是設立一個帳戶，形成一定的延緩效應，這對於理財的訓練更好。
斯坦福大學曾做過一著名的棉花糖實驗：小孩可以立刻拿棉花糖，但是如果願意等上一會兒（比如十五分鐘），實驗者會給更多的棉花糖，或是其他的獎勵。結果跟蹤研究發現，願意等待的孩子，日後無論成績還是其他方面的人生成效，都遠遠勝過當初不願意等待的孩子。
建立帳戶，可以在一定程度上培養小孩的延緩滿足的習慣。
二、善用正向鞏固和反向鞏固。
有些家庭在行為和結果之間建立關聯，借此鼓勵小孩從事家務活動。比如Leah說的做完了家務才可以去逛商場、游泳，Cherisse說的完成了家務才可以和朋友去玩，屬於行為主義說的正向鞏固。
而Jon的做法是，孩子不完成某事，就take privileges away，所謂privilege，就是孩子享受的一些並非其權利的東西，比如玩遊戲等，如果孩子表現不好，那就沒收這些優待。這叫反向鞏固，也可以塑造孩子熱愛勞動的行為。
三、做家務是“
照顧家人”
，而不是“
差事負擔”
。
2015年，布朗大學的一份簡報中指出，美國現在越來越多的大人，回到家裡感覺道的壓力負擔遠超過工作場所——家務的分擔，是很多成人的壓力源，也是很多矛盾的觸發點。目前，關於家務的一切，有著太多負面的內涵。簡報強調，我們得向家務尋找其正面內涵。家長的側重點，
理應把家務勞動，向著
“
照顧家人”
的方向去引導，而不僅僅視其為差事和負擔
。
換言之，讓孩子做家務，是讓其有意識地去照顧自己，也通過分擔家人的家務，關心、照顧他們。
這是儘量去利用孩子人性優點來做事，強化他們內心激勵。按照這種思路，應該在孩子完成家務之後，感謝、鼓勵他們對父母、兄弟姐妹的關心和照料。“謝謝你幫媽媽完成了這事！”“你的地拖得好乾淨！”
千萬不要在孩子完成某件事之後，吹毛求疵，說這不好那不好，這會形成一種精神懲罰，讓孩子認為不作為可能還簡單一些。
另外一種內在激勵，是儘量一家人一起完成家務，甚至在做家務的時候打開音樂，讓其變成非常快樂的家庭活動
。現在孩子學習負擔都很重，再讓他們做家務，會不會增加其負擔呢？如果父母處理得當，適當的勞動，會讓孩子緊張的大腦得到調劑，做做家務出出汗，身體得到鍛煉，是他們當下可以獲益的。
至於遠期收益則更不勝枚舉。今年三月，《華爾街日報》上有文章指出，讓孩子做家務，對於其學習、情感甚至職業發展都大有裨益。家務勞動，尤其是
一些複雜家務上，比如烹飪，可開發兒童的一些身體協調能力，強化他們的觀察能力，激發他們解決問題的能力和創意。
家務也可以拉近我們和家人之間的關係，這已經是目前學界的共識。這麼好的訓練，家長理應趨之若鶩才是，何勞政府部門來接手？