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男性黃金生育期是何時

養生之道網導讀:

男性黃金生育期是何時?每一對夫婦都希望能孕育出健康聰明的寶寶,這就需要男女雙方都在最佳的生育年紀懷上寶寶。那麼男性黃金生育期是何時呢?

男性由於生活的擔子大,因此很多人都選擇了晚婚晚育。但是如果生育過晚的話容易導致不育和胎兒不正常。因此要加強自我保健,選擇適合的生育年齡,男性的黃金生育期在哪個階段呢?

相比女性來說,一般男性其生育能力受年齡限制相對較小。生活中,男子“八十老翁生子”的新聞時有所聞,因此,人們普遍認為,在生殖方面,與母親的年齡相比,父親的年齡沒那麼重要。但專家提醒,從優生角度看,25~35歲是男人的黃金生育年齡。

據相關專家介紹,35歲是男性精子品質的一個分水嶺。對於男性來說,雖說老年男性的精子並不衰老,而且密度也較高,但精子出現基因變異的比率大大增加,精子活動能力已有明顯下降的勢頭,不動的與畸形的精子數增加了20%。不僅如此,精子代謝的速度也有所下滑,代謝後還產生了不少廢物,這些都對生育產生著不良的影響。隨著男性年齡的增長,精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時,男子過了35歲,體內的雄性激素也開始衰減,平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此,與女人一樣,男人也有生殖“生物鐘”,只不過男人的生殖“生物鐘”彈性較大罷了。

相關專家進行了一項實踐調查,從1.2萬多對夫婦約2.1萬例子宮內授精手術中提取精子樣本,檢查精子品質,並對女方的懷孕、流產和生育率進行了跟蹤發現,女方超過35歲,懷孕變難、流產風險增加,而男方超過40歲,也會對女方造成類似影響。研究人員發現,男方超過40歲,女方流產的概率約為35%;男方不到30歲,女方流產的概率約為10%到15%。因此,說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測,可能與男性的年齡增大容易導致精子的去氧核糖核酸出現斷裂、衰退有一定的關係。 選擇男性的黃金生育期有助於孕育出更聰明的寶寶

實踐調查顯示,父親年齡越大,孩子智商測驗的得分越低。美國有研究發現,父親的年齡與孩子的智力也有關,年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對較低,法國的相關調查顯示,年齡在30歲-35歲的男人所生育的後代最聰明。

另外,如果父親年齡太大會增加孩子患精神分裂症、孤獨症、誦讀困難、癲癇症和侏儒症等疾病的風險。丹麥醫學家對 “先天愚型”患兒作了回顧性調查分析後發現,先天愚型的患者中,有25%是由父親方面的原因(年齡偏大)造成的。國內一項針對461名原因不明的智力低下患兒的研究發現,其父親生育的年齡均較大,而且智力低下的發病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。

男人也有生殖生物鐘

雖然男人的生育年限比女性長得多,但從優生角度看,男人當爹不宜超過35歲。

美國科學家已發現,35歲是男性精子品質的一道分水嶺。以精子的品質為例,雖說老年男性的精子並不衰老,而且密度也較高,但精子出現基因變異的比率大大增加,精子活動能力已有明顯下降的勢頭,不動的與畸形的精子數增加了20%。不僅如此,精子代謝的速度也有所下滑,代謝後還產生了不少廢物,這些都對生育產生著不良的影響。隨著男性年齡的增長,精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時,男子過了35歲,體內的雄性激素也開始衰減,平均每過一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此,與女人一樣,男人也有生殖“生物鐘”,只不過男人的生殖“生物鐘”彈性較大罷了。

研究人員從1.2萬多對夫婦約2.1萬例子宮內授精手術中提取精子樣本,檢查精子品質,並對女方的懷孕、流產和生育率進行了跟蹤發現,女方超過35歲,懷孕變難、流產風險增加,而男方超過40歲,也會對女方造成類似影響。研究人員發現,男方超過40歲,女方流產的概率約為35%;男方不到30歲,女方流產的概率約為10%到15%。因此,說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測,可能與男性的年齡增大容易導致精子的去氧核糖核酸出現斷裂、衰退有一定的關係。

父親生育年齡與寶寶智力相關

如今,越來越多的證據表明在生殖領域父親的年齡也很重要,父親年齡越大,孩子智商測驗的得分越低。美國有研究發現,父親的年齡與孩子的智力也有關,年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對較低。法國遺傳學家摩裡士的研究成果也提示,年齡在30歲-35歲的男人所生育的後代最聰明。 同時有研究還顯示,父親年齡太大會增加孩子患精神分裂症、孤獨症、誦讀困難、癲癇症和侏儒症等疾病的風險。丹麥醫學家對“先天愚型”患兒作了回顧性調查分析後發現,先天愚型的患者中,有25%是由父親方面的原因(年齡偏大)造成的。國內一項針對461名原因不明的智力低下患兒的研究發現,其父親生育的年齡均較大,而且智力低下的發病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。

男性的黃金生育期一般是25-35歲

據專家介紹,25歲~35歲是男人的最佳育齡,因為這個年齡段的男人正當青壯年,除了有良好的身體素質這個內部優勢以外,其他的外部優勢,如經濟、事業都趨於穩定,養育孩子的物質條件優越,心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力,但從優生角度看,還是不宜超過35歲為好。男人的精子品質35歲後將下降。因此,如果大齡男性希望生育的話,則最好事前進行遺傳諮詢,以確保下一代的健康。

因此,要加強男性保健,生育時儘量選擇男性的黃金生育期,有助於提高精子品質,孕育出聰明可愛的下一代。生育過晚容易導致胎兒智力發育不全或者是

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:備孕期間能吃冷飲嗎?子宮是是孕育後代的地方,它的重要性自然不言而喻。偏偏子宮又是女人身體裡最怕冷的地方,稍不注意可能會因為寒氣入侵而受到傷害。那麼備孕期間能吃冷飲嗎?吃冷飲導致宮寒嗎?下面請看詳細有關介紹。

一、

吃冷飲會導致宮寒

1、

什麼是宮寒

宮寒是一種流傳於民間的說法,在中醫經典裡面並沒有宮寒的描述,“寒冷”在中醫裡面是一種陽虛的症狀,多數指中醫裡面的腎陽虛。但因為老百姓對腎陽虛比較難以理解,所以俗指“宮寒”。不過, 中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。

有的人天生體質較寒,體內“陽氣”不足。如四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。

有的體寒則是因為後天原因造成的。如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等,都可能是讓身體偏寒的原因。

2、

吃冷飲,真的會宮寒

這個說法不是絕對的。因為宮寒其實跟人的體質有很大關係。因人而異,不同人對冷食的耐受程度也不同專家表示,有的人愛吃冷食,有的人愛吃熱的食物,不同人對冷食的耐受程度也不同。只要吃冷飲後身體沒有不適,說明體內正氣可抵禦外邪,代表冷飲對身體健康無不良影響。如有些體質偏陰虛的人就偏愛吃冷食,吃冷飲才舒服,身體也耐受得了,就沒必要杞人憂天了。

不過,女性雖然不會因為吃了冷飲就導致宮寒,但也並非百無禁忌的。因為不當或不規律的生活習慣也會造成宮寒。

建議:在中醫養生中,女性體質屬陰,不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物後,會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以,夏天不要吃太多的冷飲、不要把空調溫度調得過低、經期忌吃生冷事物,以免出現“宮寒”。

二、

宮寒的症狀

1、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

2、月經異常

經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性☆禁☆欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

三、孕前飲食有如下禁忌

1、經期過食生冷、肥甘美味易毀傷脾胃,致經脈凝澀、經行不暢,出現痛經、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品陰氣過重,迫血妄行令月顛末多。

2、煙酒侵害生殖細胞,尤其烈酒危害更大,故準備懷胎前半年內只管即便制止打仗。

3、孕早期慎用一些食品及中、西藥物。

4、節食減肥易致性激素程度低下,影響排卵而致閉經、不孕。

根據以上總結,備孕的准媽媽們為了健康以及胎兒的著想,還是不要吃冷飲好。