備孕男性需要注意什麼

養生之道網導讀：

備孕男性需要注意什麼呢？一直以來，人們一說起優生優育，好像都是女人事情。其實准爸爸也需要注意很多事情的，那麼備孕男性需要注意什麼呢？下面小編為您介紹。

一、男性備孕要謹防輻射

專家介紹，環境因素對精子的品質影響比卵子更大。因為精子是“批量化”生產，不像卵子在女性出生時就已長齊，只待長大後每月成熟一個。不少男性知道計畫“造人”前要“封山育林”（即戒煙戒酒）三個月，其實還要少接觸苯、X射線、高溫、有毒化學品（如油漆、甲醛），否則可能讓精子在“生成期”提早夭亡或者畸形，埋下出生缺陷的隱患。

專家特別強調，家用電器、手機、電腦都有，准爸爸要少接觸，尤其是在醫院放射科、電腦機房等環境下工作的男性，應穿著防輻射衣或者防輻射內褲，保護自己的特殊部位。

二、准爸爸的有關注意事項

1、保持“精良育種”

近年來，由於人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛生組織已發出警告：人們面臨著“生育危機”。一些男性的精子品質與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。

夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發生問題再採取亡羊補牢的行動。從臨床來看，對於男性精子數量減少、活力偏低等，經治療後，可使因精子品質問題而發生的自然流產大為減少。

2、糾正生活習慣

生育前要保持良好的身體狀態，熬夜會降低人體免疫能力，應注意合理休息；一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食；燙水、高溫不利於精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴；男性吸煙不僅影響精子的品質，還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前孕後相當一段時間內戒煙。

大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，使精子數量、活力不正常。據報導，“妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精毫升，或一月內飲酒次，每次毫升以上，或一月內曾飲酒次，而酒量大於或等於毫升，其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降克”。這樣的低體重兒，不僅會給餵養帶來困難，而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。

3、營造和睦氣氛

要重視母親的情緒對胎兒的影響，須知惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利於生育。資料表明產婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現孤僻、變態的性格。

因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優生所不可缺少的。

4、治療身體疾病

如果患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會影響優生優育。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發生胎兒感染，比率在%左右，故患有乙型肝炎者，應經治療轉陰後生育；對於抗精子抗體陽性者，也要治癒後個月以上方可生育，因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響；只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治癒之後方可生育。

5、遠離有害環境

在不良的環境下生活和工作，會使敏感的睾丸受到影響。研究證實：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對男性生育能力都會產生惡劣影響。接觸農藥可使精子發生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農藥的丈夫其妻懷孕後很容易發生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。

在打算生育的時候，丈夫應該暫時遠離以上環境。實在無法離開的，工作時要注意防護，按照規章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態下有了孩子，則應注意孕期檢查，發現異常及時採取措施。