男性朋友注意啦！長期開車超級損傷精子

養生之道網導讀：

據最新調查顯示，駕駛汽車的男性，更輕易發生不育。而且，研究者發現，駕車會導致陰囊溫度升高，而高溫對睾丸內的精子產生，會有不好的影響。

近年來，隨著生活水準的進步，買車的人越來越多，天天開車上放工，或是長時間駕駛汽車，已經成為很多男性的生活一部分。

殊不知當大家長時間坐在駕駛室內，一種男性疾患已經偷偷地走進你，那就是男性不育。

據最新調查顯示，駕駛汽車的男性，更輕易發生不育。而且，研究者發現，駕車會導致陰囊溫度升高，而高溫對睾丸內的精子產生，會有不好的影響。

專家解析說，男性生☆禁☆殖☆禁☆器官很輕易受到環境的影響。特別是久坐、高溫環境中工作的男性，輕易就會導致陰囊溫度升高，而高溫對睾丸內的精子天生會產生不利影響，導致精子數目減少，畸形精子比例增高，很容易導致不孕症。

大部分的男性不孕症，都是後天環境所致，但從外表根本無法看出來，只有進行精液診斷和檢查才能得知。

小建議：

在計畫懷孕前3個月，儘量防預長時間駕駛，駕駛時不要穿牛仔褲，要穿寬鬆的褲子，坐墊上墊涼席，增加透氣性。同樣對於辦公室裡久坐的職員，最好選擇木椅，並每坐30分鐘到1小時，就站起來活動活動，透透氣。

長時間駕駛導致男性不育主要由以下幾點原因：

1、高溫影響。

發動機產生大量熱量，伴隨司機長時間處於坐位，會陰部、陰囊靜脈回流受阻，會陰部和睾丸溫度升高。

2、睾丸和附睾缺氧、廢物代謝不暢。

長時間處於坐位，睾丸、附睾和精索長期擠壓，局部血液迴圈受阻，代謝廢物積聚，對精子天生和儲存不利。

3、緊張情緒。

司機經常處於精神高度集中狀態，這能改變內分泌激素的開釋和敏感性，對精子天生和活動力產生影響。

4、汽油添加劑。

研究表明，汽油添加劑甲基叔丁基醚(MTBE)可引發小鼠精子畸形率增加。

5、汽車噪音。

噪音會使人體內分泌紊亂，引發精液和精子不正常。

6、汽車尾氣。

人體長時間接觸汽車尾氣，會發生積累性的損害，影響生殖健康。

怎樣預防長時間駕駛導致的男性不育：

1、控制駕駛環境溫度。

在開車過程中要根據溫度進行調節，夏天要注意打開空調，保持相宜的溫度。如果是長時間駕駛，還應注意休息與下車活動，超過1小時駕車必須下車休息10分鐘，不要使睾丸部位長時間處於高溫狀態。

2、注意穿著寬鬆的棉布內褲和長褲。

鉛筆褲、牛仔褲等緊身褲引發男性生☆禁☆殖☆禁☆器局部溫度暫時性迅速升高，限制陰囊部位血液迴圈的通暢供給。因此要保持良好的透氣功能，防預男性生☆禁☆殖☆禁☆器官受到壓迫。

3、樹立良好有規律的膳食習慣。

應注意多吃綠色蔬菜，含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等，少吃速食食物。