兒童過補有什麼危害

養生之道網導讀：

兒童過補有什麼危害？處於生長發育中的孩子，需要不斷地從食物中得到各種營養成分，因為長得快的孩子體內的新陳代謝快。家長們要注意但是過量補充營養有危害。兒童過補有什麼危害？

市面上的嬰幼兒營養保健品琳琅滿目，愛護孩子的媽媽們有時候並不太清楚自己的寶貝缺少那種營養，單憑廣告效應胡亂購買，總想讓孩子營養全面一些。下面為大家介紹過量補充營養素所造成的危害。

補鈣過多易患低血壓

兒童過多補鈣易患低血壓，並使他們日後有患心臟病的危險。補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良，如果鈣和維生素D均過量，容易引起高鈣血症，鈣如沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化。

補鋅過多易出現鋅中毒

表現為食欲減退、上腹疼痛、精神不振，甚至於造成急性腎功能衰竭。鋅過多還會抑制鐵的吸收利用，導致血液和肝臟內含鐵量的減少，久而久之就會造成兒童缺鐵性貧血。

補魚肝油過多易致維生素A、D中毒

魚肝油內含豐富的維生素D和維生素A。過量可導致不想吃東西，表情淡漠，皮膚乾燥，多飲多尿，體重明顯減輕。

滋補品過多易造成性☆禁☆早☆禁☆熟

有些“讓孩子高個兒”的營養滋補品，含有一些比較可疑的成分，可能導致兒童性特徵發育異常。還有一些營養滋補品含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、花粉、蜂王漿等成分，兒童經常食用，短期內顯得食欲旺盛、精力充沛，長期飲用會引起性特徵發育異常。

因為各種原因，有時孩子需要補充營養品。專家指出，如果寶寶的營養平衡、豐富，就不需要吃營養品。當需要服用時，可到醫院檢查，通過醫學診斷決定兒童是否需要進補，並在醫生和營養師的指導下服用。切不可盲目給孩子服用營養保健品，造成揠苗助長的可怕後果。畢竟寶寶的腎臟還比較幼小，攝取營養最好通過天然的食物，而不是化學製作的兒童營養素、鈣片之類的。

補參害處多。“少不食參”，健康兒童不宜使用人參和含參食品。

服用後會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病。健康兒童長期補參會導致性☆禁☆早☆禁☆熟。服參過多對心臟也有害，可導致心收縮力減弱，血壓、血糖降低，嚴重者危及生命。

多吃糖類易致“兒童嗜糖精神煩躁症”。

兒童每日攝入15—20克糖類為宜。過量食用表現為愛哭鬧，易衝動，睡眠差，注意力不集中，抵抗力下降。此外，還可引起腹瀉、厭食、嘔吐、肥胖症等。

多補雞蛋易致腹瀉、維生素k缺乏症。

兒童每日吃1—2個雞蛋即可。過多吃雞蛋會增加兒童胃腸負擔，引起消化不良性腹瀉，還可引起煩躁不安、面色蒼白、面部皮疹、毛髮脫落等維生素k缺乏症狀。

吃大量低脂食品易造成營養不良

如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年後得心臟病的危險會減少，然而，讓兒童長期大量吃低脂肪食品，可能會使他們患“營養不良綜合征”，嚴重妨礙兒童的生長、發育。

餓了才吃飯易得胃炎

有些孩子不是按時就餐，而是不餓不吃飯，這些做法易損害胃，也會削弱人體對疾病的抵抗力。因為食物在胃內僅停留四五個小時左右，感到饑餓時胃內食物已排空，胃黏膜這時會被胃液進行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道潰瘍。

零食不限制影響食欲

大多數孩子都抵禦不了零食的誘惑，吃過量零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物，比如堅果類或五穀雜糧類的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

營養補過剩對健康不利

不少家長怕孩子營養不夠，不是補鈣就是補鐵，這樣亂補孩子的身體反而吃不消。專家指出，一定要到醫院進行檢查後，看孩子體內缺什麼，再適當進行補充。