如何保護寶寶的視力

養生之道網導讀：

如何保護寶寶的視力呢？眼睛是一個人重要的身體器官，對眼睛的保護應該要從小做起。那麼如何保護寶寶的視力呢？下面小編為您介紹。

一、如何保護寶寶的視力

在寶寶眼裡，新奇的世界永遠都看不夠，但是年幼的寶寶眼睛非常需要保護，躁色及過度用眼都將直接影響到寶寶眼睛健康。如何為寶寶營造一個健康的護眼環境？

1、不該長時間看電視

隨著寶寶眼睛發育逐漸成熟，視野範圍越來越廣，對色彩鮮豔的玩具或活動性物體有極大好奇心和興趣，此時，五顏六色的電視畫面就是寶寶的最愛，但是，看電視對寶寶的眼睛是有極大傷害的，由於電視畫面切換很快，寶寶要想看清楚，注意力必須高度集中，眼睛處於高度緊張，這必然會加重眼睛負擔，寶寶眼睛自我調節能力有限，很容易使寶寶眼睛健康出現問題。

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減少寶寶看電視或玩電腦的次數和時間，每次20分鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負擔。看電視後，暫時不要讓寶寶馬上看近處小東西，最好帶寶寶到室外望望遠處。

2、不該過度看書

有的爸爸媽媽們認為寶寶智力開發得越早越好，所以過度讓寶寶識字、讀書，密密麻麻的文字讓寶寶眼睛長期處於緊張狀態，時間久了就會造成眼軸發育過長，形成近視。

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減少寶寶閱讀量，要買印刷清晰、圖畫鮮明、使寶寶閱讀起來不感費勁的圖書。眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。保證充足的光線。

二、寶寶遠視的有關知識

很多爸爸媽媽都發現，自己的寶寶遠視，以為自己的寶寶已經患上了遠視眼，為讓寶寶看得更清楚，矯正寶寶眼睛發育，早早就給寶寶佩戴了眼鏡，這是適得其反的。實際上，在6歲以前，90%以上的幼年寶寶是遠視，寶寶出生後，眼球小，眼軸短，所以幾乎都是遠視，或兼有遠視散光，這是生理性的，是眼正常發育的表現。隨著孩子年齡的增長，遠視度數會越來越低。多數孩子在6、7歲會進入一個正常的弛張狀態，既沒有近視，也沒有遠視。

寶寶生理遠視的正常值如下：3～4歲遠視200度以內，4～5歲遠視150度以內，6～8歲遠視100度以內，超過正常範圍的，則為異常的或病理性遠視。若在正常範圍內，爸爸媽媽無需過多擔心，但是需要注意的是，寶寶看物品時應保持適當距離。

寶寶出生之後，生理的發展並不完善，缺乏理性判斷，所以寶寶感知外界的主要途徑就是依靠視覺系統。

不同顏色的光線的刺激，通過寶寶的眼睛反應到大腦皮層，如果進入眼部的顏色單一，產生的視覺效果也會很單一，長此以往就會導致大腦皮層缺乏對一些顏色的判斷，從而成為導致弱視甚至色盲的原因之一，而如果顏色不和諧，出現躁色，則會破壞寶寶的色彩平衡感，使寶寶產生煩躁情緒，從心理上影響寶寶視覺健康。所以，應讓寶寶多看一些和諧的鮮豔顏色的物品，以及鮮明的對比色，寶寶屋子裡的色彩、玩具的色彩、甚至爸爸媽媽穿的衣服色彩都應該儘量和諧，否則會影響到寶寶對色彩的敏感程度。

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三、保護寶寶眼睛的注意事項

1、避免眼睛受到強光的直射。因為在媽媽的肚子裡，寶寶的眼睛是看到一片黑暗，剛來到這個世界，需要對這個世界的光亮有一段適應過程。因此，寶寶在房間裡要避免房間燈光太亮，也不要抱著寶寶站在等下，因為寶寶如果直接被仰視燈光很容易受到刺激。還有帶寶寶出去也要避免陽光直射，最好是等寶寶適應了亮光之後再考慮帶出去，帶出去玩最後有個東西擋著陽光，避免直射傷害的視網膜。

2、平時給寶寶洗臉要用專門的臉盆和毛巾，防止其他臉盆細菌交叉感染。而且洗臉要先洗眼睛，如果眼睛裡有分泌物要及時用棉簽或濕毛巾擦除。

3、寶寶的玩具要注意不要有尖銳的角。最好是圓角的，比較軟的玩具，以免寶寶玩的時候不小心插到眼睛，或者和別的小朋友玩的時候刺傷小朋友。還有寶寶睡覺周圍要注意不要有尖角的桌子之類的，防止寶寶睡覺不安穩，撞傷眼睛或者頭部。

4、如果帶寶寶外出時，風大的時候最好拿個小被子蓋住寶寶的頭部，防止沙塵因為風大吹進寶寶的眼睛裡，而且寶寶眼睛很脆弱，不小心就容易視網膜發炎甚至脫落。還有一點是每次給寶寶洗完澡抹爽身粉的時候，要用一隻手擋住寶寶的眼睛，防止爽身粉飛進眼睛裡。如果意外有東西跑到寶寶眼睛裡，不要用手直接去揉，要用濕的棉簽或毛巾進行沖洗。