牛奶餵養的7宗罪 “牛奶補鐵”太坑娘！

養生之道網導讀：

很多媽媽對牛奶都很推崇。為了給娃吃口好奶，不惜花大價錢海淘。更誇張的，只要是兒童牛奶，就幾箱幾箱的往家裡拖！

很多媽媽對牛奶都很推崇。為了給娃吃口好奶，不惜花大價錢海淘。更誇張的，只要是兒童牛奶，就幾箱幾箱的往家裡拖！可是，你你知道嗎？牛奶其實根本不能代替主食，更沒有傳說中的補鐵！

小編總結了牛奶餵養的7宗罪，快來看一下吧！

1、輔食期間，不能以奶為主！

6個月之前，母乳為主補鐵，6個月左右，寶寶能吃輔食了，可是輔食製作太費事，寶寶吃的也不多，有些麻木圖省事，直接給寶寶喝牛奶。這種做法簡直大錯特錯！

其實2歲之前根本不能喝牛奶！五六個月的寶寶應該選用合適的嬰兒配方奶粉。而且，逐漸添加輔食，才是補充鐵的正確途徑，富含鐵的水果蔬菜每天給寶寶吃點就可以。

2、兒童牛奶裡面有大量的糖！

不知道你有沒有喝過市面上的兒童牛奶，小編嘗了一口，實在太甜了！

給孩子喝這樣的牛奶，簡直是在培養孩子喝“甜”的壞習慣！

告訴你一個秘密：所謂的兒童牛奶保健功效多為商業噱頭，這些保健用途並未得到相關方面的證實，更何況裡面還有一些添加劑和防腐劑呢，這可都是對孩子身體不好的。

3、喝60罐牛奶才能滿足日均所需鐵量？！

專家做過實驗，200毫升的一瓶牛奶，含的鐵只有0.1毫克。要知道，1歲左右的寶寶每天需要補充的鐵是6毫克。也就是說，如果僅僅靠牛奶補鐵的話，你得給孩子每天喝上60瓶！

這個真相是不是太驚人了！

4、喝大量的牛奶導致蛀牙！

現在很多小朋友的牙齒在小班的時候就已經開始掉牙或者蛀牙。英國有一份調查報告顯示，蛀牙的罪魁禍首竟然是每天喝牛奶！

當然，如果你把喝牛奶的時間提前，並且堅持每天刷牙，蛀牙肯定會遠離你的寶寶。

5、不能偷懶用微波爐加熱牛奶！

過分依賴微波爐的媽媽可能連加熱牛奶都用微波爐一叮。而且加熱牛奶的時間上都比較長。其實，因為長時間沸騰的牛奶，葉酸、維生素B12等抗貧血的元素會失效。

所以，建議還是用鐵鍋，小火加熱，或者隔水加熱，時間一定要短！

6、喝少了補不上，喝多了牛奶過敏！

專家建議寶寶們每天喝兩瓶牛奶即可。所以，喝多了大量鮮牛奶的寶寶，反而容易引發過敏而引起腸道慢性出血。

嬰兒的腸胃沒有發育成熟，缺乏分解牛奶中某些蛋白成分的能力。

7、牛奶中加果汁加鈣粉加米粉加藥都是錯誤的！

有些父母覺得孩子單純喝牛奶太寡淡，所以給加點果汁，有的還加鈣加米粉，有的甚至還拿牛奶送藥……

這些方法都是大錯特錯的，不但影響牛奶中營養物質的吸收，還會給孩子帶來一些不良習慣，而且特別是送藥，容易降低療效。所以，不要為了偷懶而當一個不負責任的父母。

現在你明白了！其實牛奶補鐵根本就是滄海一粟，單純靠喝大量牛奶補鐵根本就是坑娘誤區！培養孩子好好吃飯就行了，多做點營養健康的美食給孩子吧！

因為新鮮的食材裡面富含的營養，絕不會辜負你家寶寶的腸胃，補鐵更靠譜喔！