爸爸孕前注意什麼_爸爸孕前原則
養生之道網導讀:
爸爸孕前注意什麼?很多人都知道懷孕前有很多禁忌,其中也有一些關於父親,下面教你爸爸孕前注意什麼。爸爸孕前注意什麼?
1、孕前2~3個月丈夫不能隨意用藥
不僅准媽媽用藥要小心,丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶!在正常情況下,睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個防護層,醫學上稱為血睾屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睾丸。但是很多藥物卻能通過血睾屏障,影響精卵健康結合。如常見的一些免疫調節劑,像環磷醯胺、氮芥、順鉑等藥物,其毒性作用強,可直接擾亂精子DNA的合成,包括使遺傳物質成分改變,染色體異常和精子畸形。像男性不孕症,婦女習慣性流產(早期胚胎丟失),其中部分原因就是男性精子受損的結果。
這些藥物還可隨睾丸產生的精液通過性☆禁☆生☆禁☆活排入陰☆禁☆道,經陰☆禁☆道粘膜吸收後而進入血液迴圈,使低體重兒和畸形胎的發生率增高,增加圍產期胎兒的死亡率。
因此,在懷孕前的2~3個月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。
2、不做“不合格”老爸
肥胖和營養不良的爸爸都是“不合格”的,尤其是肥胖,會影響男性體內性激素的正常分泌,造成精子異常,使胚胎的物質基礎受到影響。而營養不良則會直接影響男性的生殖機能和生育能力。
3、謹防“星期天寶寶”
國外一些專家提出“星期天嬰兒”的說法,專指那些週末受孕而生的孩子,這些孩子智力不佳、身體孱弱。究其原因是假日夫婦酒後受孕所致。酒精對生殖細胞的毒害可見一斑。
4、“男上位最有利於受孕”的說法是個誤區。
長久以來,我們會形成誤區,認為男上位是最有利於懷孕的體位,所以很多夫妻在備孕期間執著於此。事實上,對受孕起到重要作用的因素是性☆禁☆愛時間和頻率,不是採用什麼體位。夫妻應嘗試任何感覺舒服的性☆禁☆愛體位,在排卵期增加性☆禁☆愛頻率,並使用排卵試紙。
5、大型食肉型魚類汞污染高
美國維吉尼亞州費爾奧克斯蔭林生育中心的婦產科醫生席路提?馬利克指出,想懷孕的女性要儘量少吃大型食肉型魚類的肉製品,如金槍魚、鯖魚、旗魚和鯊魚,這是因為處於食物鏈頂端的海洋生物汞污染的含量較高。汞在血液中堆積起來可能影響生育。
備孕食譜
棒骨海帶湯
材料:海帶,豬棒骨,蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。
做法:海帶洗淨,切成絲。。豬棒骨洗乾淨後,用開水焯一下,再放入熱水鍋中,和蔥段、薑片、大料一起煮。豬棒骨六成熟時放海帶下鍋,並加入適量的醋。豬骨棒煮至熟透,出鍋前放鹽調味。
推薦理由:豬棒骨中的鈣非常豐富,用它煮湯,不僅味道鮮美,可以增進食欲,還可以補鈣。
小魚炒豆干
材料:食材:小魚幹、豆腐皮切條、豆干切片
做法:將小魚幹泡水備用,熱油鍋,加入小魚幹炒香。放入豆腐皮切條和豆干炒香後,接著放入調味料。再加1/4杯水燒煮入味即可。
推薦理由:小魚炒豆干這道菜中含有豐富的植物性蛋白和鈣,可以為備孕提供重要的營養來源,孕期食用還有助胎寶寶組織器官的形成。
除了以上的內容,下面養生之道網小編提醒您,日常生活中要養成良好的生活習慣,只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。