孕婦如何預防濕疹

養生之道導讀：

濕疹是一種常見的過敏性疾病。那麼你知道日常生活中，孕婦如何預防濕疹嗎？很多准媽媽在孕期都會得濕疹,讓孕媽的皮膚感到瘙癢，孕婦如何預防濕疹？下面小編告訴你。

一、為什麼孕婦會起濕疹

濕疹是一種較常見的皮膚疾患，發病原因很多，對孕婦而言，體內內分泌及代謝的改變是濕疹發病的主要內在原因。

1、內在因素：在妊娠期間，孕婦體內免疫受到抑制，內分泌和代謝發生改變，使皮膚變得更加敏感。

2、外在因素：如魚、蝦、油漆、花粉、塵蟎、動物皮毛、化妝品、合成纖維等等外物的刺激，容易導致過敏反應。

二、孕婦如何預防濕疹

濕疹的發病人群較廣，孕婦和嬰兒更應該注意預防濕疹的發生。懷孕中因皮膚過敏引發的妊娠疹常常讓孕婦較為痛苦，且治療過程比較複雜，所以更應注意預防濕疹。

1、切忌過度保暖

1.1、儘量使用全棉的內衣，不要過度保暖，保證充足睡眠。

1.2、孕婦的起居護理要注意皮膚衛生，勤剪指甲，避免搔抓身體。

1.3、要進行適度的運動和鍛煉以增強機體抵抗力。

1.4、要養成良好的排便習慣，保持大便通暢。

2、多吃祛濕的食物

有些孕媽屬過敏體質,但自己卻渾然不知。而海鮮極易引發濕疹,孕媽們在懷孕期間應儘量少吃刺激性、易過敏的食物。這樣才能從根源上切段病菌,才能更好的預防濕疹哦!同時,一定要多吃去濕的食物哦!祛濕的食物有扁豆、冬瓜、玉米等,根據不同的濕邪所需吃的食物也是不同的。

3、應儘量減少外部刺激

應儘量減少外部的刺激,比如從外面回來後,應該儘量避免立即開空調。這樣皮膚就不會因為溫差大而受到刺激,以此減少了濕疹的機率。若出現濕疹的症狀時,孕婦應避免用手去抓。勿用熱水去進行燙洗,這樣才能減少外部刺激。

4、要勤換衣物

孕婦在懷孕期間本來就愛出汗,若在這時還不愛勤換衣物,就特別容易滋生細菌,引發濕疹。所以,在孕期時,可一定要勤換衣服,保持身體的乾淨清爽哦!這樣才能以免衣物潮濕而導致細菌滋生引發濕疹。

5、居家環境要經常通風

濕為陰邪,其性重濁下注而纏綿黏滯。家居環境尤其重要,若家裡經常處於潮濕、室內通風欠佳的環境下,皮膚則容易出現濕疹。尤其是春夏之交的回南潮濕天氣,。預防孕期濕疹,要從日常生活做起,保持室內溫度,濕度的適宜,床單、被套、枕巾要經常換洗,保持清潔,以免居家環境過潮導致細菌病毒滋生,引起孕婦濕疹的發生和加重。

6、要多進行鍛煉

濕疹找上身,也是因為孕婦自身的抵抗力弱,才會這麼容易患上濕疹。所以,在孕期可一定要加強鍛煉哦!這樣才能提高自身免疫力,才會慢慢的沒有了排異反應,才能有效防止孕期濕疹。專家建議,最好是在飯後1小時後多出去散散步,多去呼吸一下新鮮空氣。

三、4種准媽媽易患濕疹

1、過敏體質的孕婦

這類孕婦很容易在妊娠期出現濕疹等皮膚疾病，而且寶寶往往也會遺傳這種體質，出現嬰兒濕疹、哮喘等過敏性疾患。

2、有慢性☆禁☆感染病灶的孕婦

如患有慢性膽囊炎、扁桃體炎、腸道寄生蟲等。

3、有靜脈曲張的孕婦

妊娠期由於子宮壓迫，部分孕婦出現陰部、陰☆禁☆道黏膜、肛門、直腸和下肢淺表靜脈怒張，血液淤滯，形成靜脈曲張，這與外☆禁☆陰部濕疹的發病有密切聯繫。

4、神經精神緊張的孕婦

妊娠時神經精神因素的影響，如過分焦慮和擔心等也會成為濕疹發生的導火線。

孕期不僅要加強鍛煉,還要在飲食上多加注意。孕媽們可要勤換衣物,才能避免細菌滋生。這樣才能有效預防濕疹。