過敏寶寶的飲食注意

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：過敏寶寶的飲食注意有哪些？媽媽在開始給寶寶添加輔食的時候，就要注意這些食物寶寶是不是有過敏情況，那麼過敏寶寶的飲食注意有哪些？下面請隨小編一起來看看！

過敏寶寶的飲食注意有哪些

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1、牛奶：我們身邊有很多人，包括大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應，所以如果寶寶對牛奶嚴重過敏的話，任何牛奶的產品，如優酪乳、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶餅乾等都要注意。

2、雞蛋：特別是蛋清。因為6個月內嬰兒的消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

3、海產類：如魚、蝦、蟹、海貝、海帶。

4、一些水果：例如柑橘類，檸檬、橘子、西柚等，另外，熱帶水果、草莓、紅梅、楊梅也比較容易使寶寶過敏。

5、一些乾果：像花生、葡萄仁這些也比較容易過敏。

6、富含蛋白質而且不易消化的食物：比如有的寶寶對豬肉過敏，而雞肉是最不過敏的肉類，所以過敏體質的寶寶可以從雞肉開始試試看。

7、有的寶寶會對種子類食物以及某些生食的食物發生反應：如各種豆類，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

生活中有哪些過敏原？媽媽們要注意以下這些

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食物過敏原1：牛奶或奶粉

過敏原因：牛奶或奶粉過敏主要是牛奶蛋白過敏，即牛奶裡的大分子蛋白過敏。每當接觸到大的蛋白質分子，寶寶身體就會發生不適症狀。

預防措施：對於有過敏家族史的寶寶，要堅持母乳餵養。如果媽媽產後幾天沒有母乳，最好用低敏奶粉（部分水解蛋白）替代普通奶粉，也就是關於第一口奶的問題，寶寶接觸過敏原（牛奶的大分子蛋白）越早，越容易過敏。

食物過敏原2：雞蛋

過敏原因：雞蛋中含有一種能使寶寶過敏的物質——卵清蛋白。當寶寶吃雞蛋的時候，卵清蛋白即可成為過敏原引起寶寶過敏，特別是首次吃雞蛋的寶寶。

預防措施：雞蛋過敏中蛋白比蛋黃更易引起過敏。如果只給寶寶吃蛋黃而不吃蛋白，會起到既營養又不過敏的效果，所以6~9個月的寶寶開始吃固體食物的時候，最好先添加蛋黃，1歲以後再嘗試吃全蛋。

食物過敏原3：鳳梨

過敏原因：由於鳳梨內含有消化蛋白質作用的鳳梨蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質得以滲入血流，加上人體感受性差異，導致寶寶過敏反應。

預防措施：不宜太早給寶寶添加鳳梨，在寶寶輔食添加順序中最好將鳳梨排在其他水果的後面。

食物過敏原4：海鮮

過敏原因：海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物，含有相當多的蛋白質，營養豐富，但也是容易引起過敏的食物。

當寶寶出現哪些症狀時要懷疑食物過敏？常見的食物過敏症狀有四個

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1、皮膚症狀：濕疹（俗稱“奶癬”）、風疹、唇周或眼瞼水腫等；

2、胃腸道症狀：持續嘔吐、腹瀉、血便、無故拒奶、便秘等；

3、呼吸道症狀：氣喘、頻繁咳嗽、流涕等；

4、全身症狀：煩躁不安、頻繁哭鬧、生長發育遲緩。

如果排除感染等其他因素，寶寶同時出現一個或多個上述症狀時，就要懷疑寶寶發生了食物過敏了。

一般來說，通過回避過敏食物，服用無敏配方奶一段時間後，相當一部分寶寶的過敏症狀可以得到有效控制。但也有部分寶寶有可能在恢復正常飲食後重新出現食物過敏症狀，這時建議嚴格回避含明確過敏原的食物，堅持服用無敏配方奶至少6個月，同時最好能添加一些免敏益生菌，有效降低過敏原。

為了發現寶寶哪些食物會過敏，媽媽們養成日常飲食做記錄的習慣，寶寶每添加一種食物，就標注好量、時間以及出現的反應，這樣可以記錄寶寶可疑的過敏食物，避免寶寶過敏嚴重。