孕期如何進行美容護理

養生之道網導讀：

孕期如何進行美容護理呢？很多愛美的媽媽們在懷孕期間也需要美美噠，所以對於皮膚的護理也特別關心。雖然懷孕會變醜，但是愛美的媽媽怎麼會放棄孕期如何進行美容護理的大事呢。

都說懷孕的女人是最幸福的，但由於孕期體內激素分泌發生變化，再加上情緒的緊張不安和明顯複雜的生理反應，導致皮膚發生了一些改變，讓愛美的媽媽們感到很是困惑，想用化妝品來遮蓋不足，但又被忠告：不能用化妝品，否則，會損害宮內寶寶的健康。其實，只要掌握科學的方法，做好孕期的皮膚護理，孕期媽媽一樣可以擁有漂亮的皮膚。

妊娠期間，由於激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。

容易出汗，要勤洗臉

早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的洗面品仔細地洗。然後用清水沖洗乾淨。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭。使用粉底後卸妝時，就要先用油質潔面膏擦掉，再用洗面品清潔。接著可塗上常用的化妝水，最後抹上乳液式面霜。

注意防曬

妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產後都褪不去。即使在秋冬季，陽光強的話，出門也要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由於內分泌變化而產生的孕斑在產後也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。因此，外出時，要搽上化妝用粉底霜或根據季節選用防曬霜等，以保護皮膚。同時，為了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維他命b和維他命c的食品。

化妝使眼睛有神

化妝會使你精神煥發，眼睛明亮有神，有快活的感覺。妊娠期間，孕婦心裡充盈的母性會擁有一種特有的豐滿、柔和的美感，不必化濃妝。化濃妝不僅妨礙皮膚的呼吸，而且會刺激因妊娠而敏感的皮膚。

外出時根據季節選用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性質溫和、成分單純的幹濕粉餅，薄薄一層便可。唇部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤唇膏。用點珊瑚紅或粉紅色的胭脂會使你氣色更好，更顯年輕。眼影淡淡地塗上一點藍色的。最後畫上眼線，會使眼睛炯炯有按摩洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液迴圈，保持容光煥發。按摩結束，洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個面部。

勤洗頭

妊娠期間，頭髮易髒、發粘、蓬亂，於是心情也容易變得焦躁不安。為使頭髮舒散、清爽，要勤洗頭。至少每三天洗一次頭，如果因為腹部的挺起而導致不方便的話，上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。

懷孕期間皮膚護理技巧

懷孕的媽媽會因嘔吐與疲倦的原因臉色顯得較蒼白，精神也變得無精打采，因此孕婦可以通過外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。據專家說，准媽咪是可以化淡妝的。開始化妝時，要用深色系列的粉底來妝扮，如果孕婦臉上有雀斑，則應改用蓋斑膏，但不能塗得太厚，否則容易傷到肌膚。上過粉底後，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最後再刷上一層腮紅，使臉色紅潤。

皮膚乾燥

懷孕期間，由於體內激素水準的變化，有的人的皮膚失去了柔軟感，變得敏感粗糙起來，有些區域甚至出現脫皮，色素沉著增加。

護理方法

1、沐浴後全身塗抹潤膚露，使用一些能讓皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區並輕輕地加以按摩。

2、注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋；還要增加必要的脂肪酸和維生素，如蔬菜、水果、堅果等；減少含興奮劑如咖啡、濃茶等的攝入。

生活中有些大家認為理所當然的美容習慣，其實都是錯誤的，我們將其稱為護膚誤區。如果你走入了，請遠離它！特別是孕期的准媽媽，雖然愛美，但是要注意肚子裡的寶寶，不能讓懷孕期的一些護膚誤區影響到。所以，孕期的媽媽們在護理皮膚的時候要注意一下事項了。