流產後調理身體 以補血為主

養生之道網導讀：

不管是什麼原因造成流產，對於女性心理和生理都有一種莫名的傷痛，流產如何調理身體，要通過補血、滋養的方式進行調理。

不管是什麼原因造成流產，對於女性的心理和生理都會造成比較大的影響，非常容易在流產以後引發一些婦科疾病，因為這段時期也是非常的虛弱，所以在這個時候對身體進行調理是非常必要的，下面就是營養專家制定出來專門給流產後的婦女滋補調理的養生菜。

流產如何調理身體

第一、雞蛋紅棗湯。紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效，雞蛋是提供優質的蛋白質，將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮，待水開以後再加入紅糖，繼續小火熬煮二十分鐘，流產後的女性可以每天飲用一碗，可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。

第二、豆漿大米粥。流產以後應該要食用一些比較容易消化的東西，這個時候喝粥是最合適了。將大米淘洗乾淨，就是將清水換成豆漿，還是按照平時熬粥的方法進行熬煮，流產以後的女性可以每天當早餐食用，調理流產以後的身體虛弱，健脾胃的效果。

第三、荔枝大棗湯。荔枝幹和幹大棗提前用清水浸泡十分鐘，然後放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態就可以食用，每天使用可以起到治療貧血的功效。

第四、乳鴿枸杞湯。將乳鴿去毛去內臟徹底洗乾淨以後，放進燉盅中，加入適量的枸杞，燉煮一個小時左右，在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可，可以很好的起到益氣補血的作用。

第五、蜜餞紅棗湯。提前用清水把紅棗浸泡，把花生和浸泡後的紅棗放入砂鍋中一起煎煮三十分鐘，放入紅糖調味即可，用於流產後的氣血不足。