新媽媽如何規劃時間

養生之道網導讀：

新媽媽如何規劃時間呢？寶寶是個小天使，為我們帶來快樂。但是自從寶寶出生，許多的新媽媽總覺得時間不夠用，那麼新媽媽如何規劃時間呢？下面小編為您介紹。

一、新媽媽如何規劃時間

媽媽要學會管理時間，不僅僅是自己的時間，還要規劃好寶寶的時間。也許在你還沒有當媽媽的時候，您並不怎麼在意自己的作息時間。但是，做了媽媽之後，這變成了必修課，若是曾經很規律還好，但是家裡添了一個人之後，就會總也覺得時間不夠用了。那該怎麼辦呢？

列出三口之家每日生活模式中的所有流程，重點多半在寶寶身上，可大人的基本需求也不能疏忽。

一日常規事務：個人的清潔工作、給寶寶做清潔、大人的一日三餐、給寶寶餵奶、洗成人衣服、洗寶寶衣服、給奶瓶消毒、換尿布、給寶寶洗澡……這是固定時間要做的固定事情，除了寶寶那些重大事情，不要把你自己的日常需要給忘了，你也需要吃飯、午睡、洗澡……可預見的臨時事件：親友來探訪、寶寶突然生病、寶寶要去打免疫等……這些並不是每天、每週、每月都要做的事務，被稱為可預見的臨時事件。處理這些事務，需要你根據輕、重、緩、急四個要素來做分類：重要緊急的（譬如，寶寶病了要送醫院）；重要不緊急的（譬如，寶寶的尿布用完了）；緊急不重要的（譬如，有電話來，鈴聲響個沒完）；不緊急不重要的（譬如，天熱了要換窗簾）。

溫馨提示：

1、儘量不要擠掉處理常規事務的時間。常規事務看上去瑣瑣碎碎、日日重複，它們卻是保證大人和寶寶健康快樂的生活基礎，輕易不能擠壓它們。

2、如果遇事只考慮事件的重要性，有可能造成緊急事件、常規事件不能及時處理的後果，進而引來更多的麻煩。

3、如果遇事只考慮事件的緊迫性，急於趕時間，不僅有可能忽略重要事務，而且還容易因為永遠處在忙碌狀態使媽媽自己沮喪灰心、情緒低落。

新媽媽若是能夠學會很好的規劃時間的話，再加上一個想要照顧寶寶的母性光輝，就一定能將寶寶照顧好。不會慌亂，不會忙亂，事情很緊，但是也勝似閒庭信步。著急也沒用，還不是要一個個做好來。並能將自己的時間，照顧寶寶的時間合理的規劃好，養成習慣，無論是對寶寶，還是對自己。都是一個很好的進步。

二、新媽媽帶寶寶的常見問題

1、如何預防尿布疹？

尿布勤換勤洗；每次寶寶大便後溫水沖洗小屁屁，用柔軟的毛巾把水吸幹，再搽上一層薄薄的護臀霜；室內溫暖時，洗好屁屁後先不包尿布，讓小屁屁透透氣。另外，如果寶寶對尿不濕不過敏的話，建議使用尿不濕，布尿布因吸水性不夠，會使皮膚長時間處於潮濕狀態。

對於得了尿布疹又排便次數多的小寶寶，比如每日九、十次，可去兒科就醫，在醫生的指導下服用益生菌，以減少排便的次數，這樣皮膚受到的刺激也就減輕了。

2、這麼小的寶寶便秘，怎麼辦？

首先媽媽要區別寶寶排便困難與便秘，如果寶寶排便次數不多，排便時特別使勁，但大便還是軟的，這就不是便秘，又幹又硬的大便才是便秘。這可能和小寶寶的神經系統發育不完善有關。

其次，如果是便秘，可在兩餐奶之間加10毫升的水；用掌根順時針按摩寶寶的肚子，促進腸道蠕動；更換配方奶的品牌；如果上述辦法無效，可就醫，在醫生的指導下用藥。不過，不提倡給寶寶使用開路塞。