寶寶春捂有講究 15℃是春捂的臨界溫度

養生之道網導讀：

俗話說“春捂秋凍”，有些地方流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”的俗語。春天到了，媽媽們怎樣正確理解寶寶“春捂”呢？

乍暖還寒的早春天，要給孩子 “捂”著點兒，以便使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，有利於維護孩子恒定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。所謂“春捂秋凍”就是這個道理。不過，春“捂”可不是簡單地不給寶寶褪衣，這裡可是有講究的。

先說說為什麼要“春捂”？

首先，“春捂”有利於抵禦風寒。人體也同自然界一樣，在春天開始復蘇，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。

其次，“春捂”有利於適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，寶寶甚至可能會患感冒、氣管炎等疾病。同時進入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

春捂要有度

“捂”也就是說衣服仍應適當多穿一些。由於春風比冬風柔和很多，因此可以選擇一件容易穿脫的外套，既擋風，又透氣。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風一吹反易著涼“傷風”。一般來說，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要脫掉棉衣，否則就會超出身體的耐熱限度，體溫調節中樞就會適應不了，對健康不利。

此外，日夜溫差大於8℃是捂的信號。春天的氣溫變化無常，前一天還是春風和煦，春暖花開，刹那間則可能寒流湧動，日夜溫差大於8℃時是捂的信號。

寶寶的哪些部位需要捂？

1.頭和脖子

寶寶頭部血管比較豐富，30%左右的熱量由頭部散發，如果頭部受涼，寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外，寶寶頸部的皮下脂肪比較薄，這個部位受寒，會使寶寶的抵抗能力下降。

2.小肚肚

寶寶的小肚肚如果受寒，會損傷他的脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3.後背

人的後背是陽氣彙聚之處，受寒很容易致病，所以，保持後背溫暖可以預防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，後背出汗，反而容易受風，引起感冒。

4.小腳丫

雙腳離心臟最遠，血液供應本來就少，如果受涼，血液迴圈量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖，抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。