夏季幼兒如何保健

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夏季幼兒如何保健呢？夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，就很容易染病。那麼夏季幼兒如何保健呢？下面小編為您介紹。

一、夏季小兒常見疾病治療方法

夏季總是各種疾病復發的高發時期，由於氣溫回暖會滋生病菌的傳染，尤其對於抵抗力相對較弱的兒童群體更容易引發疾病困擾。家長應在夏季多準備幾種實用的居家偏方，讓你的孩子健康成長。

1、茶葉蒜瓣止瀉

用一小撮茶葉、幾顆去了皮的大蒜瓣，放在鍋裡煮水，開了鍋再煮三四分鐘，晾到溫涼，給孩子當水喝，視情況喝上一兩回，這個辦法治腹瀉很有效。

2、白蘿蔔止咳

用大半個白蘿蔔，洗淨掏成空心，灌進大概2兩蜂蜜，放在碗裡蒸熟，然後給孩子吃蘿蔔喝湯，每天吃兩回。還可以用5片白蘿蔔、3片生薑、3顆大棗加水煮開後再煮30分鐘以上，撈出這幾樣，加一勺約30克的蜂蜜，再煮開之後關火。晾到溫熱給孩子當水喝，一天喝一兩回，可以治傷風咳嗽，主要是風寒感冒的咳嗽。

3、喝姜水治風寒

兩片生薑，切成末，加一匙紅糖，用開水沖，趁熱喝，然後捂上被子發汗。還可用兩段帶根的蔥白，切成小段，加3片生薑，熬水，給小兒趁熱喝，一天兩回，每次喝半杯。

4、炒杏仁可治蟯蟲

用10粒杏仁，微火炒熟了，搗碎，用紗布包起來，每晚擦肛門1次，連用5天，這個辦法可以治小兒蟯蟲。

5、山楂湯治厭食

對不愛吃飯的孩子，給吃點山楂糖葫蘆、山楂糕。或20克山楂片，10顆大棗，烤焦成黑黃狀，再加2個雞內金，加點兒白糖，熬水，給小兒當水一天喝兩三回，連著喝兩天，對糾正厭食有效果。

二、夏季幼兒保健的注意事項

1、提倡孩子多喝白開水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白開水進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

2、飲食要講究營養均衡：夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易於消化又具有營養），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。

3、忌過多食用生冷瓜果：夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、瞭解症狀。

4、午睡時間不宜太長：夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但幼兒白天睡眠超過80分鐘後，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。

5、大汗後不宜沖冷水澡：孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。